Аргінін

Все що треба знати про аргінін

Аргінін це амінокислотне з'єднання, донатор оксиду азоту в організмі, що робить речовина дуже важливим для атлетів. Дізнайтеся про властивості і застосування аргініну в культуризмі.

Одна з перших амінокислотних сполук, які знайшли широке застосування в спорті. Це сталося після відкриття здатності речовини підвищувати якість харчування клітинних структур м'язових тканин і посилювати скоротливі можливості м'язів. Це в свою чергу дає можливість збільшити працездатність на заняттях і поліпшити їх результативність.

В організмі л аргінін також виконує ще одну дуже важливу для спортсменів функцію - він є замовником оксиду азоту. Амінокислотне з'єднання прискорює процес виведення з організму метаболітів білкових структур і прискорює відновлення клітин. Слід сказати, що вчені, які відкрили ці властивості речовини, були удостоєні Нобелівської премії, що красномовно свідчить про важливість цього відкриття.

Напевно вам відомо, що всі амінокислотні з'єднання прийнято ділити на три групи: замінні, незамінні і умовно замінні. Саме до останньої категорії і відноситься аргінін. Хоча синтез цієї речовини в організмі і можливий, все ж слід пам'ятати, що для цього необхідні інші амінокислотні з'єднання. Якщо хоча б одного з необхідних речовин не буде в достатній кількості, то синтез даного елемента стане не можливим. Крім цього після тридцятирічного віку, здатність організму до виробництва речовини різко падає. Все це робить необхідним використання спеціальних добавок, що містять це цінне амінокислотне з'єднання.

Дія на організм л аргініну

Сьогодні він входить до складу практично всіх предтреніровочних комплексів, а також випускається в якості самостійної спортивної добавки. Давайте виділимо основні властивості цієї речовини:

При правильно складених програмах харчування і тренінгу, прискорює процеси росту м'язових волокон і ліполіз.
Підвищує швидкість секреції соматотропіну.
При спільному використанні з йохимбином здатний підвищите концентрацію чоловічого гормону.
Вчені впевнені в тому, що аргінін може бути синтезований в організмі за умови відповідного харчування та якісному тренінгу. Однак ця гіпотеза ще потребує практичного підтвердження, і атлети використовують спеціальні добавки, що містять аргінін. Найчастіше застосовується до початку і після завершення тренінгу, а також увечері, для поліпшення якості сну. Також слід зазначити, що даний препарат є і засобом транспорту поживних речовин в тканини, що робить його ще більш цінним для атлетів.

Позитивні властивості

В кінці минулого століття в наукових колах почав бурхливо обговорювати тема користі і шкоди аргініну. Основною причиною цього стало відкриття окису азоту (NO). Про наявність цієї речовини тривалий час вчені лише здогадувалися, але не могли виявити. В результаті було встановлено, що NO є метаболітом arginine.

Перший час оксид азоту вважався канцерогеном, але незабаром були відкриті його позитивні властивості, які в першу чергу були важливі для спортсменів. За великим рахунком, необхідність застосування атлетами пов'язана саме з особливостями оксиду азоту, так як їх синтез взаємопов'язаний. Важливим вважається здатність аргініну підвищувати рівень переносимості кисню в крові, еластичність судин, таким чином прискорюючи зростання м'язової маси. В результаті можна відзначити наступні позитивні властивості:

Розслабляє стінки кровоносних судин, що благотворно впливає на роботу всієї серцево-судинної системи.
Підвищує швидкість кровотоку і покращує кисневе харчування головного мозку.
Знижує внутрішньоочний тиск.
Нормалізує баланс холестерину, завдяки зниженню рівня ліпопротеїнів низької щільності.
Сприяє розслабленню клітинних структур травної системи.
Прискорює процес виведення з організму аміаку.
Бере участь в синтезі колагену, покращуючи тим самим кісткову структуру.
При нестачі цього елемента погіршується якість сперми.
Прискорює процеси відновлення після важкого тренінгу.
Також аргінін становить інтерес і для дівчат, завдяки своїй здатності прискорювати процеси жиросжигания. Амінокислотне з'єднання не тільки дозволяє набирати м'язову масу, але й позбуватися від надлишкового жиру.

Чи небезпечний arginine для організму

Це питання досить часто зустрічається на профільних веб-ресурсах. Відразу необхідно сказати, що поставлений він неправильно. У цьому контексті говорити необхідно не про можливу шкоду аргініну, а всього лише про деякі протипоказання.

Шкідливим може бути будь-яка речовина при його надлишку, навіть звичайна вода. Той же оксид азоту, володіючи величезним списком позитивних властивостей, при високій концентрації ставати небезпечним вільним радикалом. Не слід вживати даний препарат при шизофренії, дітям в період зростання і жінкам під час вагітності та лактації. Також слід зазначити, що постійне перевищення дозувань arginine може привести до потовщення шкірного покрива, але при припиненні прийому амінокислотного з'єднання все повертається в норму.

При правильному застосуванні відповідно до рекомендацій, arginine здатний дати атлетам величезні переваги і різко підвищити ефективність їхнього тренінгу. Сьогодні речовина і його вплив на організм продовжує активно вивчатися вченими і цілком ймовірно, що найближчим часом стануть відомі нові подробиці про застосування цієї корисної речовини спортсменами.

Відгуки і де купити l аргінін в Києві

Найчастіше в мережі зустрічаються відгуки атлетів не про сам речовині, а різних предтреніровочних комплексах. Однак можна зустріти думки спортсменів про аргінін, в цілому вони носять позитивний характер. Якщо ж з проаналізувати досконально властивості аргініну, то можна знайти підтвердження того факту, що спортивні добавки є відмінним доповненням до правильного харчування та тренінгу. Тільки в цьому випадку вони зможуть принести реальну і цілком відчутну користь. Важливо пам'ятати, що аргінін не є чарівним засобом для досягнення ваших цілей.

Ціна на чистий л аргінін зазвичай немаленька, особливо в порівнянні з іншими амінокислотами. Але купити l (л) аргінін за адекватною ціною ви можете на бодімаркете. У нашому магазині представлено спортивне харчування від світових брендів, всіх категорій, в тому числі l arginine, у нас купити за мінімальними цінами і з швидкою доставкою.

Де краща ціна та де купити ель аргінін в Києві і Україні? На bodymarket.ua доставка l arginine до Києва (і вся Україна).