Пояси

Всім спортсменам, які працюють з великими вагами необхідно подбати про безпеку спини. Для цього використовується атлетичний пояс. У нашому магазині ви знайдете потрібний товар за досить низькими цінами.

Це невід'ємний елемент екіпіровки в силовому триборстві та важкої атлетики. Такі вправи, як, скажімо, присідання, тяга штанги в похилому положенні і ін., Є досить травмонебезпечними для поперекового відділу. Щоб стабілізувати цю частину тіла і використовується атлетичний пояс.

Також слід зазначити, що при роботі з середніми і легкими вагами його використовувати не варто. Людське тіло забезпечене природним захисним механізмом, що складається з стабілізуючих м'язів. Основним елементом це захисної системи є поперечний м'яз живота.

Саме цей м'яз регулює внутрішньочеревний тиск і тим самим захищає поперекові хребці, найбільш вразливі при роботі з обтяженнями. Таким чином, на першому етапі свого спортивного шляху вам необхідно приділяти увагу тренінгу м'язів-стабілізаторів, підвищуючи тим самим працездатність всієї захисної системи.

Правила використання пояса для штанги

За допомогою пояса атлет збільшує внутрішньочеревний тиск, що позначається на стійкості торса. На практиці необхідно дотримуватися кількох простих правил:

У паузах між сетами знімайте його.
Не використовуйте цей елемент екіпіровки дуже часто, щоб не викликати прівикаемості до нього.
Найкраще одягати екіпірування тільки при роботі з максимальною вагою.
Якщо застосовувати пояс для штангіста завжди, то м'язи-стабілізатори будуть втрачати свій тонус. В першу чергу це відноситься до м'язів живота і з плином часу вони не зможуть його утримувати, що призведе до випинання живота.

Існує два основних типи: важкоатлетичний пояс для спорту і для силового триборства.

Важкоатлетичний спортивний пояс для підтримки спини
Цей вид спортивного екіпірування також може мати кілька варіантів виконання. У класичному вигляді важкоатлетичний варіант широкої частиною розташовується в області попереку, а його вузька частина - на животі. Вони володіти високою гнучкістю і з ними можна працювати в похилому положенні. Досить часто така модель використовується культуристами.

Також можливий варіант і широкого атлетичної пояса для тренажерного залу. Вони мають велику ширину в поперекової частини, ніж класичний варіант. Також пояс для важкої атлетики може бути виготовлений з щільної тканини, а не шкіри. Він в меншій мірі захищає атлета, але в той же час тканини не має велику твердість.

для пауерліфтингу

Цей вид має однакову ширину по всій довжині. Одягати його необхідно максимально близько до тазових кісток, і він повинен щільно прилягати до тіла. Найчастіше ширина пояса для силового триборства становить 10 сантиметрів, що визначено правилами змагань. Він більш масивний і міцний, але його вартість трохи вище в порівнянні з важкоатлетичним.

Матеріал виготовлення: використовується шкіра або її штучний аналог. Також досить часто задіюються інші синтетичні матеріали. Використовується він іноді не тільки для пауерліфтинг тренувань і фітнесу, а й звичайних занять спортом.

Найбільш довговічний і відповідно дорогий, тренажерний пояс з натуральної шкіри. Застібка традиційна і являє собою два штиря. А ось пояс зі штучної шкіри мають велику кількість варіантів застібки. Досить популярні пояса з застібками на липучці.

Де купити атлетичний фітнес ремінь (пояс) для тренування в Києві і Україні за найкращою ціною?
Важкоатлетичний пояс і спортивний ремінь для бодібілдингу, пауерліфтингу, і заняття в тренажерному залі і іншу спорт екіпіровку для важкої атлетики і штангістів можна купити тут, доставка в Київ (і вся Україна), у нас найкраща ціна.