Креатин

Незважаючи на те, що креатин був виділений ще на початку 19-го століття, а розмови про його застосування як харчової добавки виникли в науковому середовищі 20-го століття, як спортивне харчування вперше протестований він був лише в 1990-х роках. Проведені експерименти показали його вкрай високу ефективність і згодом він став одним з найпопулярніших видів харчових добавок для спортсменів. Зараз існує велика кількість серйозних досліджень, які підтверджують позитивний вплив креатину і його форм на організм і постійно проводяться нові, які вивчають його взаємодія з іншими речовинами, а також, можливості по створенню більш досконалих добавок.

ФІЗІОЛОГІЧНИЙ ВПЛИВ креатину

Креатин є однією зі складових скелетних м'язів і надходить в організм за допомогою їжі. Також, в організмі відбувається і його синтез, тому вважати цей елемент повністю незамінним підстав немає. Однак, під час силових навантажень його рівень може знижуватися, що позначається на ефективності занять. Прийом креатину як добавки дозволяє в короткі терміни поліпшити силові показники, а також збільшити гідратацію (наповнення водою) м'язових клітин, що позитивно позначається на рельєфності мускулатури.

Виводиться креатин переважно через нирки, при цьому, підвищуючи навантаження на систему виділення, тому значна передозування добавки може призвести до серйозних проблем. Однак, якщо приймати креатин в заявлених виробником кількостях, кількість виявляються побічних ефектів вкрай низька, тому, безпеку цього виду спортивного харчування можна вважати стабільно високою. При одноразовому прийомі швидких вуглеводів в зв'язці з креатином, а також інших «транспортних» добавок, негативний вплив його на організм практично повністю виключається, а ефективність - значно підвищується.

ОСОБЛИВОСТІ ПРИЙОМУ креатину

Головною особливістю прийому креатинових добавок для набору маси є етап так званої «завантаження», коли протягом перших п'яти днів прийому речовина приймається в кількості 20 і більше грамів на добу, а згодом його норма знижується до 2-5 грам в день. Це дозволяє значно збільшити його рівень в м'язах в перші дні, підтримуючи його згодом.

Ця система виникла внаслідок експериментів, які показали незначну ефективність малих доз на секрецію креатину, і неймовірно високу - великих. Однак, прийом креатину протягом довгого часу, як з'ясувалося, не потрібен - піднявся спочатку рівень вмісту речовини в тілі може підтримуватися протягом довгого часу тільки за рахунок прийому малих доз. Таким чином, великі дози необхідні для того, щоб довести його рівень до максимально можливого, який буде згодом підтримуватися щоденним прийомом добавки. Відомо також, що у близько 10% людей прийом креатину не викликає ніякого ефекту, що зумовлено і так максимальної виробленням цієї речовини організмом і додатково підтверджує попередні дослідження.

ДЕ КУПИТИ КРЕАТИН В УКРАЇНІ?

Різні форми креатину для росту м'язів і супутні добавки можна легко знайти в магазині спортивного харчування. Однак, дуже часто виникає необхідність в придбанні якогось конкретного зразка, який може бути дуже важко знайти на полицях. В цьому випадку, доводиться витрачати багато часу на пошук добавки в магазинах, а також на дорогу до них. Інтернет-магазин, який є у нашої компанії дозволяє позбутися від цієї проблеми - ви маєте можливість відразу ознайомитися з усім нашим широким асортиментом продукції, вибрати відповідний собі креатин, причому, кожна позиція в каталозі має дуже докладний опис, фотографії, а також відгуки інших покупців про нашу компанію в цілому і даної добавці зокрема.

Крім того, ми забезпечуємо доставку не тільки в тому випадку, коли ви вирішили купити його в Києві, а й у всіх великих містах України.

ПЛЮСИ КУПІВЛІ В НАШОМУ МАГАЗИНІ

Потрібно сказати, що всі наші співробітники нашої компанії є не просто продавцями спортивного харчування - для них спорт є справжнім захопленням, тому ми дійсно добре розбираємося в різних видах добавок і завжди можемо дати хороші рекомендації щодо того чи іншого зразка.

Також, будь-якого покупця напевно порадує наша цінова політика. Не варто лякатися таких низьких цін - ми легко можемо пояснити, чому пропонуємо вам саме цю вартість. Вона можлива за рахунок того, що наявність інтернет-магазину позбавляє нас від витрат, пов'язаних з утриманням мережі відділень по країні - ми не витрачаємо свої кошти на оренду і оплату праці персоналу, зберігаючи при цьому широке охоплення аудиторії по країні. А через те, що вся продукція виходить безпосередньо від постачальників, в її ціні немає ніяких додаткових націнок через витрат перепродажу і ви можете недорого замовити ваш улюблений креатин. Це гарантує і наявність сертифікації на креатин, а також повна відсутність в асортименті неперевірених товарів, неефективних зразків або підробок. Де можна купити креатин в Україні - замовляйте спортпітаніе на bodymarket.ua.

Тому, якщо вам потрібна доставка спорт харчування в Київ, Дніпропетровськ, Кривий Ріг, або інше місто України - звертайтеся до нас, у нас кращі ціна на весь СпортПит і ціни на креатин також, ви отримаєте найкращий сервіс і напевно станете нашим постійним клієнтом, поза залежно від того, в якому місті ви живете.

Купити спортивне харчування креатин ви можете в Києві, Дніпропетровську, Кривому Розі, Харків, Одеса (і вся Україна), за кращою вартості і ціні.