При споживанні даних спортивних добавок відбувається розпад молекул та вивільнення оксиду азоту, який «живить» м'язи, забезпечує ефективне засвоєння білкових компонентів, впливає на зростання, розвиток, оновлення клітин. Комплекси насичують організм антиоксидантами, які уповільнюють процеси окиснення, отже, і розпаду м'язових волокон. Зазначається за рахунок азотних комплексів вільних радикалів, що з'явилися після прийому, загальне хороше самопочуття.
У період інтенсивних навантажень та підготовки до змагань організм спортсмена потребує підживлення. Азотні передтренувальні комплекси дозволяють підвищити пампінг, покращити показники працездатності та витривалості. Атлети починають відзначати зростання м'язів та відсутність перевтоми – будь-яке спортивне завдання стає досяжним. Після денного відпочинку та сну не з'являється почуття слабкості, перевтоми. Відновлення м'язової тканини відбувається швидше.
Рекомендований час прийому передтренувальних комплексів – за кілька хвилин або за півгодини до занять. Після ранкового прийому їжі, через 1-2 години після сніданку їх також можна випити для отримання енергії. Приймати добавку слід у точному дозуванні, вказаному в інструкції виробника. Як правило, на добу це 15-20 г суміші, розчиненої в 150 мл рідини. Не рекомендується споживати комплекси щодня та в періоди відпочинку, оскільки вони є стимуляторами нервової системи, що може призвести до виснаження сил та відсутності прогресування після тренувань.
Loading...