Товари для набору м'язової маси

У пошуках спортивної панацеї – препарату, що забезпечує активний набір м'язової маси у будь-якого спортсмена незалежно від його статури та виду заняття, – прабатьки культуризму випробували незліченну кількість коштів. Вони їли серце лева в надії набути левову хоробрість і силу; вони вживали анаболічні стероїди, сподіваючись посилити фізичну діяльність організму; вони взагалі відмовлялися від спеціалізованих добавок, стверджуючи, що набрати вагу реально та без допомоги біологічно активних речовин.

Знайти універсальний засіб так і не вдалося, натомість у ході цих досліджень було максимально детально вивчено властивості різноманітних видів спортивного харчування для набору маси. Ми вирішили не гнатися за журавлем у небі, а просто класифікували існуючі добавки для набору маси на основі характеру їхньої дії та цільової аудиторії. Уважно прочитавши наш невеликий посібник для культуриста, обов'язково знайдете своє ідеальне харчування для набору маси і наростите потужну мускулатуру. І так: ми реалізуємо лише 100% ефективні товари від 100% перевірених постачальників за 100% найкращою в Україні ціною. Тож уперед – до підкорення вершин бодібілдингу!

Протеїн – основа раціону атлета, який прагне набрати вагу

У лінгвістиці є таке поняття, як контекстуальні синоніми – слова, які набувають однакового значення у певному контексті. Так от, говорячи мовою професійного спортсмена, м'яз - це і є білок. Білкове харчування для набору м'язової маси після потрапляння до шлунково-кишкового тракту розпадається до рівня амінокислот, які кров'ю переносяться до м'язової тканини та формують нові білкові молекули. Таким чином збільшується обсяг міофібрил і м'язи зростають у розмірах.

Але шляхом прийому протеїнового порошку можна не лише набрати вагу. БАД також:

•  запобігає розпаду під впливом катаболічного гормону кортизолу напрацьованої мускулатури;

•  розсмоктує зайвий жировий прошарок, покращуючи рельєф тіла;

•  прискорює регенерацію;

•  зміцнює кістки, суглоби, хрящі, сухожилля, зуби;

•  підвищує імунітет.

На bodymarket.ua можна купити харчування для набору маси на основі наступних типів протеїну:

•  сироваткового – залежно від ступеня очищення від жирів та вуглеводів підрозділяється на концентрат, ізолят та гідролізат; приємний на смак; є найпоширенішим видом спортивного харчування для набору маси завдяки повноцінному амінокислотному профілю;

•  казеїнового - ідеальний для прийому на ніч, тому що повільно розщеплюється протягом 5 - 8 годин; збагачений кальцієм;

•  соєвого – підходить для вегетаріанців, які тренуються на набір ваги;

•  комплексного – за рахунок комбінації різних джерел білка має невисоку ціну, але має повний набір амінокислот та живить м'язи протягом 6 – 7 годин.

BCAA – найшвидше харчування для набору м'язової маси

У попередньому пункті ми писали, що білок розпадається в організмі на амінокарбонові кислоти. З цього випливає логічне питання, чи не краще спочатку приймати АМК як харчування для набору маси? Наприклад, БЦАА - комплекс незамінних амінокислот, що становлять 35% обсягу м'яза? У деяких випадках краще, так.

БЦА надходять у м'язові клітини після декількох хвилин після прийому біодобавки для набору м'язової маси, адже їм, на відміну від протеїну, не потрібно проходити обробку шлунковим соком. Швидко почавши діяти, вони так само швидко та припиняють свою роботу. Тому таке харчування на масу доцільно вживати до і після тренування. У першому випадку воно миттєво доставить м'язам будівельний матеріал, а в другому - повністю закриє білкове вікно. Перед сном, наприклад, краще пити білковий коктейль. Він не чинить стимулюючої дії на ЦНС і «працює» довше. До того ж через високу складність виробництва амінокислот набір маси за допомогою BCAA обійдеться значно дорожче, ніж за допомогою протеїну.

Гейнер – харчування на масу для ектоморфів

Гейнер – це білково-вуглеводна суміш. Його приймають для набору ваги люди худорлявої статури. У зв'язку з гіперактивністю щитовидної залози всі поживні речовини, які потраплять до організму ектоморфу, будуть безжально перероблені на енергію. Щоб зберегти білок для набору м'язової маси, підсмаженим спортсменам потрібно так «напихатись» вуглеводами, щоб тільки вони використовувалися як джерело енергії. З цією роллю чудово справляються гейнери, які подбають не лише про набір маси, а й про поповнення енергетичного балансу.

Бустер тестостерону – набір м'язової маси під контролем чоловічого гормону

Паличкою-виручалочкою для бодібілдера після 40 є тестостероновий бустер. Це харчування для набору маси збільшує природне вироблення статевих гормонів, які не тільки нормалізують сексуальне здоров'я, але й мають виражені анаболічні властивості. Вже після першого прийому біологічно активної добавки спостерігатимуться:

•  активний набір м'язової маси;

•  вдосконалення силових показників;

•  підвищення щільності кісткової тканини;

•  збільшення лібідо;

•  посилення ерекції;

•  поява споконвічно чоловічих рис характеру (впевненості, агресії, цілеспрямованості).

ВАЖЛИВО! Харчування для набору м'язової маси не рекомендується вживати хлопцям віком до 23 років, оскільки їхня гормональна система ще не сформована і рівень тестостерону зашкалює і без додаткової стимуляції.

У нас можна замовити спортивне харчування для набору маси, до складу якого входять якірці стелиться або комплекс цинку, магнію та вітаміну B6, тобто харчові добавки з доведеною ефективністю.

Солодке харчування для набору маси – мрія ласуна

Основною перепоною на шляху до гарного тіла є потяг до солодощів. Виробники живлення для набору м'язової маси вирішили цю проблему, створивши арахісову пасту та протеїнові батончики. З ними на заміну дратівливості, викликаної нестачею глюкози, прийде зовсім не жир на боках, а... набір ваги – так, того самого, сухого м'язового.

Арахісова паста багата білками, амінокислотами, клітковиною, вітамінами та мінералами, завдяки чому сприяє:

•  вгамування почуття голоду;

•  набір м'язової маси;

•  прискорення метаболізму;

•  виділення жовчі;

•  виведення холестерину;

•  підняття настрою;

•  уповільнення процесів старіння.

Батони мають компактні розміри та представлені в різних смакових варіаціях (від шоколадно-горіхових до ягідних та кокосових). Такий вид харчування на масу не потрібно готувати, проте можна завжди тримати під рукою, що дуже зручно для зайнятих спортсменів.

Креатин – диво-засіб для одночасного набору ваги та збільшення енергетичного потенціалу

Набрати вагу можна за допомогою креатину. Головне його завдання полягає у поповненні запасів АТФ, але опосередковано впливає і зростання м'язів. Набір маси досягається за рахунок продовження заняття у спортзалі, збільшення його продуктивності, а також посилення секреції анаболічних гормонів соматотропіну та тестостерону.

Крім того, харчування для набору маси нейтралізує молочну кислоту та затримує у м'язах воду, роблячи їх великими та круглими.