Аминокислоты как спортивная добавка представляют собой органические соединения, основная роль которых заключается в строительной функции. Они являются основой белка, необходимого для роста мышечной ткани, ее восстановления. Благодаря этому продукту усиливается эффект от тренировки, а также от приема протеиновых и белковых добавок. Они также необходимы для выработки антител и ферментов, что важно для нормального протекания метаболических процессов.
Принимая аминокислотные комплексы, спортсмен «питает» свой организм мощным энергетическим запасом. Мышечная ткань обеспечивается при этом строительным материалом, что увеличивает ее производительность при интенсивных нагрузках. Укрепление мускулатуры, сжигание жиров, предотвращение мышечной боли и улучшение общего самочувствия при приеме данного продукта гарантированно.
Употребление аминокислот рекомендовано бодибилдерам и культуристам, желающим скорректировать рельефность своего тела и быстро нарастить мускулатуру перед выступлениями. Для наращивания выносливости иным спортсменам также не стоит отказываться от продукта. При похудении и желании избавить от лишнего веса людям, посещающим тренажерный зал и фитнес, эти добавки помогут зарядиться энергией и эффективно справиться с поставленными задачами.
Аминокислоты следует принимать в моменты до начала тренировочного комплекса и после его завершения, когда организм особо нуждается в подпитывающих веществах. Допускается потребление этой спортивной добавки в утренние часы, что особенно важно для спортсменов, желающих похудеть, но сохранить при этом мышцы в тонусе. Потребленные перед сном аминокислоты помогут мышцам в то время, когда они начнут восстанавливаться после нагрузок, а значит, будут нуждаться в дополнительном строительном материале.
Пить аминокислотные комплексы следует дозированно, объем одной дозы в среднем составляет 10-20 грамм.
Загрузка ...
В природе аминокислоты находятся в мясных, молочных продуктах, яйцах, рыбе, бобовых, некоторых семенах. Мы состоим из белков, это основной питательный элемент. Во время повышенных нагрузок организм расходует белки как строительный материал, энергетический пул и для транспортно-рецепторных функций. В среднем человек потребляет 1-2 г белка на кг веса в день для поддержания нормальной жизнедеятельности, в период повышенных нагрузок эта цифра возрастает до 2-4 г. Тут уже не обойтись без помощи дополнительных пищевых добавок.
Амінокислоти выполняют ряд функций в организме, среди них:
Существует 20 видов незаменимых аминокислот, которые можно условно разделить на 3 класса: заменимые, условно заменимые и незаменимые. Некоторые аминокислоты вырабатываются организмом, а целый ряд данных веществ получаем только из пищи. Все они являются составными единицами белков и их дополнительный прием очень важен для организма спортсмена. Не всегда удается употребить в пищу столько еды, сколько требуется для того, чтобы организм мог восстановиться после усиленных тренировок. Поэтому амінокислоти так необходимы, как элемент спортивного питания.
Незаменимые аминокислоты запускают целый ряд анаболических процессов в организме спортсмена, поддерживают баланс азота в мышцах, препятствуют их разрушению. Нехватка одного питательного элемента, может грозить серьезными проблемами со здоровьем не только у спортсмена, но и у обычного человека. Это могут быть нарушения работы желудочно-кишечного тракта или даже существенное ослабление иммунной системы. Организм спортсмена подвергается большим нагрузкам, чем организм человека, который не ведет активный образ жизни. Прием аминокислоты рекомендуется не только спортсменам, а еще людям, которые ведут спортивный образ жизни и не следят за правильностью своего питания.
Что такое аминокислоты в бодибилдинге, из чего состоят? Разработаны с учетом потребностей спортсменов. Содержат как ВСАА, так и другие органические компоненты, необходимые организму. К таковым относятся аргинин, аланин, метионин, многие другие. Некоторые спортивные добавки из данного раздела также дополнительно содержат таурин, глицин и орнитин.
Как пищевая спортивная добавка, аминокислоты — органические соединения, необходимые для облегчения восстановления мышц после тренировок, обеспечения повышенного уровня энергии и питания для строительства мышц, также укрепления обменных процессов и иммунитета. Принимать данные препараты следует на протяжении всей жизни. Амінокислоти необходимы организму как базовый элемент. С возрастом естественная выработка этих веществ ослабевает, что делает данные препараты востребованными и среди пожилых людей. Некоторые бодибилдеры и спортсмены считают чрезмерный прием незаменимых аминокислот вредным, но мы состоим из белка, поэтому купить, дополнительно к рациону, аминокислоты будет только полезным.
Комплексы отличаются наличием и соотношением веществ в составе, степенью гидролизации. В процессе гидролизации образуются свободные пептидные цепочки. Изолированные цепочки ди- и трипептидов усваиваются быстрее, в полном объеме. Из-за дополнительной дороговизны производства одинаковый объем свободных аминок стоят дороже аналогичного объема протеина. Гидролизаты не требуют переваривания, попадают напрямую в кровоток из ЖКТ.
Продукт выпускается в форме таблеток, порошка, капсул, жидкости, иногда гелей. Рекомендуем покупать порошковые аминокислоты, это выгодней, и вы платите только за действующее вещество.
На рынке представлены 2 вида подобных пищевых добавок: комплексные амінокислоти, бцаа аминокислоты. Первые – это набор свободных аминок, в том числе заменимых, которые вы в изобилии получаете с пищей. Бцаа – это комплекс из 3х веществ: лейцин, изолейцин, валин; каждая из них – важнейшая составляющая мышечной ткани.
Мы рекомендуем принимать bcaa при усиленном силовом треннинге, а комплексные аминокислоты при белковом дефиците в питании.
Согласно научным исследованиям, до 80% свободных аминокислот расходуются во время тренировки средней интенсивности. Наши мышцы состоят на 35-40% из незаменимых bcaa аминокислот. Важность их приема обусловлена 4мя основными направлениями действия:
Рекомендуется принимать 4 раза в день. При утреннем приеме они нейтрализуют «голод» мышц, понижают уровень стрессового белка кортизола, который за ночь в избытке выработался и способствует разрушению мышц. Перед тренировкой обеспечат достаточное количество энергии и защиту мышц, в процессе тренировки– способствуют повышению азотистого баланса, запускают синтез белков, т.е. рост мышц, а после нее – помощь в восстановлении мышечной ткани. Кроме этого, они обеспечивают питание мышц в ночное время, если пить перед сном.
В периоды без тренировок принимайте протеин, т.к. нет необходимость в быстром усвоении веществ, незачем тратить более дорогой продукт.
Советуем принимать не менее 5 г, а лучше 10-20 г за один прием, в зависимости от массы тела, для достижения максимального эффекта. Нет противопоказаний при приеме с другими пищевыми добавками, но рекомендуем принимать отдельно, чтобы не снижать скорость усвоения.
Покупка спортивного питания через интернет имеет массу преимуществ. Наш сайт работает без выходных, круглосуточно. Для того, чтобы купить аминокислоты в Киеве и всей Украине, вам не придется подстраиваться под график работы магазина, а также тратить время на дорогу к нему, если это вам неудобно. Покупая аминокислоты в интернет магазине спортивного питания, вы получаете лучшую цену на аминокислоты, также не учитываете режим работы наших сотрудников в своих планах и делаете вашу жизнь еще более комфортной. Цена на спортпит в нашем магазине одна из самых лучших на рынке в Киеве и Украина.
Среди лидеров наших продаж, которые мы советуем по соотношению цена/качество – это Mega Amino 3200 от Biotech и Anabolic amino от Olimp Labs.
Из американских комплексных амино кислот – это Amino 2222 от Optimum Nutrition, бесспорный лидер на мировом рынке спортивного питания.
При интенсивных тренировках мы советуем делать упор на bcaa аминокислоты:
Мы предлагаем своим покупателям продукцию высокого качества, изготовленную компаниями из США, Канады и Европы. Получаем мы ее только от официальных поставщиков, которые поставляют ее нам непосредственно в Киев. У вас нет шансов случайно приобрести поддельный товар в нашем магазине. Мы не занимаемся реализацией негативно влияющих на здоровье запрещенных препаратов. Вся продукция, которую вы можете увидеть в нашем каталоге, полностью безопасна для вашего организма при условии соблюдений правил приема.
Где можно купить аминокислоты для спорта и бодибилдинга - лучший вариант - интернет магазин. Создавая магазин, нашей целью была популяризация спорта, бодибилдинга и здорового образа жизни среди молодежи Украины. Весь персонал нашей компании также является спортсменами и имеет опыт приема спортивных пищевых добавок. Консультанты прекрасно разбираются в ассортименте и всегда могут помочь вам разобраться с возникшими у вас вопросами по поводу продукции или работы магазина. Вы можете быть уверены в том, что из нашего магазина вы уйдете только с теми покупками, которые вам действительно необходимы.
Если вы задаетесь вопросом где лучшие цены на аминокислоты в Украине, то звоните нам. Вы можете сделать заказ на сайте или по телефону. Есть возможность самовывоза из нашего офиса, который находится недалеко от станции метро Льва Толстого, либо Палац Спорта. Можно организовать доставку курьером по вашему адресу (домой или же на работу), а также до любой станции метро. Оплата осуществляется наличными.
Доставка вашего в регионы Украины будет осуществлена Новой Почтой по стандартным тарифам. Касательно оплаты, предлагается выбор между предварительной оплатой по безналичному расчету и наложенным платежом.
Покупая спортивное питание, вы делаете шаг в сторону здорового и красивого тела, высоких спортивных результатов и хорошего самочувствия. Купить аминокислоты в Киеве, по лучшей цене вы можете на bodymarket.ua. Также можете купить спортивные аминокислоты во все города Украины, к примеру, Харьков, Днепропетровск и другие.