Под сывороточным протеином понимают белковую смесь из молочной сыворотки, после прохождения очистки от лишних жиров и углеводов. Благодаря регулярному приему данной спортивной добавки отмечается быстрый и эффективный рост мышечных волокон с исключением образования подкожной жировой прослойки. Такой протеин практически не содержит лактозы насыщенных жиров, вследствие чего является безопасным «строительным» материалом для мышечной ткани.
В сравнении с иными видами протеиновых смесей сывороточный продукт быстро усваивается организмом, считается «скорой помощью» для ослабленных мышц. Важен он и для тех, кто желает максимально продуктивно выполнять силовые упражнения, наращивая сухую мышечную массу, и для тех, кому важен процесс восстановления в периоды белковой недостаточности, переутомления, дистрофии.
Спортсмены употребляют сывороточный протеин не только с целью увеличения мышечной массы, но и для стимуляции иммунной системы. Благодаря регулярному приему можно избавиться и от бесполезных жиров, и от токсинов, и от холестерина. Спортсмены в итоге становятся не только сильными и подтянутыми, но и более активными, ведь эта протеиновая добавка увеличивает такие показатели как выносливость и работоспособность.
Сывороточный белок можно принимать постоянно, добавляя его в свой рацион между приемами пищи. 1 порция составляет 20-30 г и смешивается с 300-400 мл жидкости (воды, молока или др.). Следует принимать до и после тренировки, с утра и между приемами пищи. Обычно в день рекомендуется принимать от 1 до 4 таких порций, в зависимости от вашей суточной потребности в белке и уровня нагрузок. Нормальным считается, когда вы получаете свою суточную потребность белка на 50% из обычной пищи и на 50% из спортивного питания.
Загрузка ...
Протеин – это группа органических питательных веществ, которые являются главным строительным элементом не только для тканей человека, но и всех известных живых существ. Сложная высокомолекулярная структура пептидов, которые объединяются в различных комбинациях, придают им разные свойства. Белок – это не только основной компонент для строительства мышечной ткани. Он выполняет немалое количество функций в организме. Это выработка гормонов, иммунная защита и многие другие важные механизмы человеческого организма.
Как элемент спортивного питания, сывороточный протеин необходим для восстановления мышечной ткани после того, как она была подвержена разрушающему воздействию спортивных тренировок. Он служит строительным материалом для строительства мышц. Сывороточный протеин необходим в том случае, если вы собираетесь работать на прирост мышечной массы и улучшение спортивных показателей. Спортивное питание, которое их содержит, выпускается производителями разных брендов, которые широко известны среди спортсменов по всему миру. Данная продукция является неплохим источником белков высокого качества. Она включает в себя аминокислоты, каждая из которых приносит определенную пользу организму спортсмена. Купить сывороточный протеин, вы можете в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем справедливые цены, широкий ассортимент и качественную продукцию. Для того, чтобы покупать спортивное питание у нас, вам не придется подстраиваться под график работы обычных магазинов или тратить время на дорогу. Мы работаем для того, что сделать ваш уровень комфорта во время покупки спортивного питания выше. Для поддержания нормального функционирования организма любому человеку требуется около 2 г на килограмм веса протеина в день. Некоторые специалисты считают, что у спортсмена, организм которого регулярно подвергается физическим нагрузкам, эта потребность может быть увеличенной более, чем в 2 раза. Получить столько питательных веществ из обычного рациона бывает довольно сложно, поэтому так популярны спортивные протеиновые добавки. Они позволяют получить столько белка, сколько необходимо вашему организму для строительства и восстановления мышечной ткани. Существуют различные типы протеина. Они могут быть сывороточными, казеиновыми и другими, также существует изолят и концентрат. Изолят имеет высшую степень очистки белка. Казеиновая разновидность белковых добавок считается одной из самых медленно усваиваемых, она принимается на ночь и не только служит полезной подпиткой для мышечной ткани, но и как средство для снижения аппетита. Каждая разновидность протеинового спортивного питания имеет свои особенности.
Выбор спортивной белковой добавки зависит от плана и особенностей ваших тренировок и физического состояния в настоящий момент. Источник питательных веществ данного вида может быть яичным, соевым, молочным или мясным. Каждый из них имеет свои отличия. Яичные белки имеют довольно высокую стоимость, но она оправдана тем, что он имеет наилучшую усваиваемость и высокую пищевую ценность. Молочные источники содержат в своем составе лактозу, на которую организмы некоторых людей реагируют специфически, и употреблять ее можно не каждому. Соевые варианты – одни из самых недорогих и подходят для вегетарианцев. Мясные протеины не обрели большой популярности, но являются неплохим источников белков и аминокислот, например, креатина. Лучшая цена на быстрый протеин (сыворотка) на нашем сайте.
Сывороточные протеины являются одними из наиболее популярных среди всех источников белка. Как можно понять из названия этой категории спортивного питания, изготавливается данная продукция на основе молочной сыворотки. Ее особенность заключается в том, что сывороточный протеин усваивается организмом довольно быстро и практически на 100%. Он является одним из самых качественных, быстро усваиваемых вариантов белковой спортивной добавки. При этом сывороточные источники белка являются ценными благодаря богатому аминокислотному составу. Они содержат как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Это – золотая середина между слишком дорогими яичными протеинами и недорогими, но менее качественными растительными. Элементы спортивного питания, которые содержат чистый белок сывороточного происхождения, обычно имеют отличительную надпись Whey. Спортивные пищевые добавки помогут вам добиться желаемых спортивных результатов, не потратив большого количества денежных средств. Они не вредят здоровью и изготовлены из натурального сырья.
Если вы задаетесь вопросом где купить концентрат сывороточного протеина (сыворотка, белок) - сделать это можно на bodymarket.ua, у нас лучшая цена в Украине. Мы предлагаем широкий выбор качественной продукции по разумным ценам. У нас Вы можете купить спортивное питание сывороточный протеин с быстрой доставкой в Киев, Харьков, Донецк, Днепропетровск, Львов, Одесса, Николаев, Херсон, Запорожье, Ивано-Франковск, Черновцы, Тернополь, Хмельницкий, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кировоград, Полтава, Сумы и вся Украина.