Витамины и минералы: Вид витаминов - Железо

Согласно статистике, дефицит железа наблюдается у каждого третьего жителя Земли. С целью быстрого и эффективного восполнения баланса микроэлемента и предотвращения развития железодефицитной анемии мы рекомендуем купить биологически активные добавки с Fe в составе. Интернет-магазин bodymarket.ua реализует продукцию только известных и проверенных брендов – NOW, Puritan’s Pride, GNC. Кроме того, некоторые наши средства с железом содержат также витамины, помогающие ему усвоиться (ретинол, аскорбиновую кислоту, цианокобаламин).

Когда необходимо принимать железосодержащие препараты?

Витамины с железом нужно употреблять при наличии симптомов недостатка минерала. К таковым относятся:

• упадок сил (восстановление организма не происходит даже во время сна);
• одышка при малейшей физической нагрузке;
• учащенное сердцебиение;
• бледность кожных покровов, слизистой рта и десен;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• трещины в уголках рта;
• легко появляющиеся синяки;
• головная боль, головокружение, иногда обмороки;
• ухудшение памяти и концентрации внимания;
• постоянные простуды;
• чувство холода в конечностях;
• желание есть несъедобные предметы наподобие льда, мела, клея, бумаги, земли.

Чаще всего нехватка железа и витаминов наблюдается при:

• усиленных тренировках, когда минерал активно используется организмом и теряется с потом;
• сильных кровопотерях;
• обильных менструациях у женщин;
• частом донорстве;
• приеме препаратов, угнетающих процесс свертывания крови;
• беременности, когда Fe необходим не только для покрытия потребностей материнского организма, но и для формирования плода;
• заболеваниях, сопровождающихся нарушением усвоения биологически активных веществ (например, при болезнях ЖКТ, сердечной или почечной недостаточности);
• чрезмерном употреблении кофе, крепкого чая и алкоголя, препятствующих всасыванию Fe;
• вегетарианстве;
• анорексии;
• рационе, бедном на мясо, печень, яйца, бобовые, яблоки, свеклу.

Нормализация процессов кроветворения с помощью витаминов с железом 

70 – 75 % железа, которое содержится в организме человека, входит в состав гемоглобина. Последний является основой эритроцитов. Именно благодаря Fe дыхательный пигмент крови способен связаться с кислородом и переносить его всем клеткам тела.

Кроме того, атомы Fe включает в себя миоглобин. Этот белок работает аналогично гемоглобину, только характерен скелетным мышцам и сердцу. Прием железосодержащих препаратов позволит обеспечить кислородом мышечные волокна, которые во время длительных физических нагрузок очень быстро его расходуют. Поэтому железо и витамины особо популярны среди спортсменов, выполняющих аэробные упражнения, и людей, занимающихся бегом, танцами или аэробикой.

Прочие полезные свойства железа

Также витамины с железом, представленные на страницах нашего каталога, превращают калории в энергию, нейтрализуют токсины и участвуют в рассасывании холестерина. Вдобавок железосодержащие препараты обеспечивают иммунную функцию.