Коэнзим Q10 – это органическое природное соединение, которое содержится в митохондриях и участвует в синтезе АТФ. Вещество присутствует абсолютно во всех клетках человеческого организма (отсюда и второе его название – убихинон, что в переводе с латинского языка означает «вездесущий»), поэтому его недостаток особенно сильно сказывается на самочувствии. Восполнить баланс соединения можно путем добавления в рацион говядины, жирной рыбы, соевого масла, арахиса или шпината. Однако при их приготовлении вещество легко окисляется и разрушается. В связи с этим оптимальным способом восстановления баланса кофермента Q10 является прием специализированных добавок, широкий выбор которых представлен на страницах нашего интернет-магазина.

Когда необходимо употреблять добавки с Coenzyme Q10? 

В норме организм самостоятельно вырабатывает нужное количество убихинона. Однако уже с 20 лет этот процесс идет на спад, после 30 – 35 лет уже проявляется нехватка вещества, а к 77 годам его содержание падает на целых 57 %. Поэтому принимать специализированные добавки рекомендуется по достижению примерно 30-летнего возраста.

Вместе с тем дефицит коэнзима Q10 может наблюдаться и в более раннем возрасте при:

• повышенном расходе соединения в результате регулярного занятия спортом;
• недостатке витаминов B2, B3, B5, B6, B9 и C, запускающих процесс выработки кофермента;
• приеме лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина;
• окислительном (оксидативном) стрессе;
• некоторых генетических дефектах (митохондриальных заболеваниях).

Чем меньше в организме содержится кофермента Q10, тем выше уровень утомляемости и вялости человека.

Коэнзим Q10: польза для мужчин и женщин

Если пищу сравнить с топливом, то coenzyme Q10 можно сравнить со свечей зажигания. Ведь он запускает производство 95 % клеточной энергии, благодаря чему способен:

• дарить прилив энергии, повышать толерантность к физическим нагрузкам, уменьшать повреждение тканей во время анаэробных тренировок и устранять крепатуру, что очень ценится спортсменами;
• укреплять сердце и сосуды, особенно если речь идет об ишемии, сердечной недостаточности или атеросклерозе;
• снижать кровотечения десен;
• улучшать память и функциональность нервной системы, помогать при мигренях;
• повышать иммунные силы организма.

Девушкам коэнзимы Q10 будут полезны для замедления процессов старения и придания коже эластичности, так как соединение является мощным антиоксидантом. Кроме того, убихинон улучшает репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин.

Биологически активные добавки на основе коэнзимов Q10

Bodymarket.ua предлагает пищевые добавки с coenzyme Q10 от самых известных производителей – NOW, Puritan’s Pride, Biotech и т. д. Они выпускаются в форме капсул, поэтому легко глотаются и не имеют вкуса или запаха.

Зачастую наши средства, в состав которых входит кофермент Q10, обогащены витаминами. Они либо улучшают синтез естественных коэнзимов Q10, либо усиливают антиоксидантный эффект добавки (как, например, витамин Е).