КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОТЕИНЫ

Комплексный протеин – группа органических веществ, являющееся основным строительным материалом для всех тканей живых организмов на Земле. Представляет собой сложную высокомолекулярную структуру пептидов, объединенных в разных комбинациях, придающих ему разнообразные свойства. Не смотря на то что белок является основным элементом в мышцах, он также выполняет колоссальное количество важнейших функций в организме (иммунная защита, секреция гормонов и т.д.).

В спортивном питании комплексы протеина призваны восстановить мышечную массу после разрушающего воздействия тренировок и является строительным материалом для наращивания новых мышц. Его концентраты от разных производителей являются источником высококачественного белка. Он состоит из аминокислот, каждая из которых несет для организма свою пользу. Так к примеру такие вещества как креатин (creatine, creatine monohydrate), л-карнитин (l-carnitine, эль карнитин) являются аминокислотами и выполняют ряд важнейших функций в организме, хоть их и относят к отдельным группам спортивного питания.

Считается что для нормального функционирования любому человек (даже не спортсмену) нужно потреблять до 2 г белка на кг веса на протяжении дня, некоторые специалисты утверждают что для спортсменов эта цифра может доходить до 5 г.

Существуют разные типы и источники белка, среди них сывороточный и казеиновый. Так относительно типов есть изолят, концентрат. Изолят считается самым высокоочищенным, сывороточный изолят, либо сывороточный концентрат относятся к белкам, которые легко усваиваются, поэтому его эффективно использовать сразу после тренировки. В основном протеины относятся к таким. Также существует казеиновая форма протеина, которая считается самой долго усваиваемой, такой белок стоит принимать на ночь.

КАКОЙ МНОГОКОМПОНЕНТНЫЙ ПРОТЕИН ЛУЧШЕ КУПИТЬ?

Это все зависит от вашего физического состояния и плана тренировок. Среди источников протеина, существуют следующие: яичный, молочный, мясной, соевый. Яичный является самым дорогим, т.к.имеет наибольшую биологическую ценность и усвояемость. Особенность молочного протеина в том, что там присутствует лактоза, на которую все организму реагируют по-разному. Мясные белки не нашли широкой популярности среди продуктов питания, хотя тоже являются хорошим источником белка и креатина, а соевый является самым дешевым и распространенным белком на сегодня. Одними из самых известных и популярных протеинов являются syntha 6 от bsn, elite whey protein от dymatize.

ЧТО ТАКОЕ КОМПЛЕКСНЫЙ ПРОТЕИН

Это протеиновый комплекс созданный из смесей белков различных источников. Так они в максимальной степени помогают обеспечить атлета самым широким спектром необходимых аминокислот для достижения необходимых результатов. Часто комплексный протеин основывается на сывороточном концентрате, с добавлением яичного альбумина, в редких случаях соевого белка, также туда добавляют других типов белка, дополнительно обогащают BCAA аминокислотами. В комплексном, в зависимости от производителя могут повышать или уменьшать концентрацию углеводов. Многие бренды предпочитают выпускать 5,7 и даже 8-компонентные смеси, добавляя туда гидролизаты и изоляты белка, используя уникальные запатентованные технологии, что делает такие продукты незаменимыми в помощи спортсменам. Лучший комплексный протеин по хорошей цене можете заказать на bodymarket.ua, с доставкой по Киеву и Украине.

У нас Вы можете купить комплексный протеин с быстрой доставкой в Киев и все города Украины - у нас лучшая цена.