Это весьма важная жирная кислота для спортсменов. Они обладают большим количеством полезных свойств.

Это ненасыщенные жиры омега 3, которые не могут быть синтезированы в организме. При возникновении дефицита этих веществ в организме возможны нарушения в работе систем и органов.

Открыты омега 3 были достаточно давно, однако полностью в их ценности ученые смогли убедиться сравнительно недавно. Ученым уже в семидесятых годах было известно, что эти вещества положительно воздействуют на работу сердца и сосудистой системы. Это стало понятно после исследования народностей северных регионов планеты, в большом количестве употреблявших морепродукты.

Эффекты Омега 3

Omega 3 жиры имеют большой спектр полезных свойств, но мы остановимся только на тех, которые важны спортсменам:

• Повышается метаболизм.
• Ускоряется набор массы и процесс сжигания жировых отложений.
• Повышается инсулиновая чувствительность тканей.
• Снижается вязкость крови, и улучшаются ее другие реологические свойства.
• Увеличивается выносливость и повышается общий тонус.
• Являются предшественниками противовоспалительных элементов крови.
• Повышается работоспособность мозга.
• Улучшается качество кожного покрова.
• Отличный источник энергии, гарантирующий отсутствие увеличения жировых отложений.
• Ускоряется секреция анаболических гормонов, в том числе и тестостерона.
• Снижается скорость производства кортизола.

Жирные кислоты омега три (омега 3) приносят пользу не только спортсменам, но данные "витамины" стоит купить всем людям, ведущим активный образ жизни, на бодимаркете найдете лучшую цену в Украине.

Важность соотношения омега 3 и 6

Не так давно были проведены исследования, которые доказали большую важность омега-3. Эти вещества относятся к незаменимым и могут быть получены только с помощью спортивных добавок либо продуктов питания. В ходе эксперимента было установлено, что омега-6 и 3 являются конкурентами за право использовать в биохимических реакциях одни и те же ферменты.

Этот факт говорит о том, что соотношение этих жиров оказывает большое влияние на производство их метаболитов и как следствие на организм в целом. Результаты этих экспериментов были учтены производителями спортивного питания и все современные продукты обладают необходимым соотношение данных жирных кислот.

Использование омеги 3 в спорте

Один только факт ускорения производства анаболических гормонов делать применение добавок, содержащих омега-жиры обязательным. Однако как уже говорилось выше, эти вещества обладают весьма широким спектром воздействия на организм. Одним из таковых является повышение работоспособности мозга.

Большинство спортсменов понимает все важность нейромускульных связей. Во многом они зависят от работы головного мозга, а омега-жиры в свою очередь могут этот показатель увеличить. Мозг человека состоит на шестьдесят процентов из жиров, а основную роль играют именно омега-жирные кислоты.

Если наблюдается дефицит этих веществ, то организм начинает использовать другие виды жиров, что заметно снижает эффективность работы мозга. Этот факт не может не отразиться и на результативности тренинга. В первую очередь это связано со снижением скорости передачи информации внутри клеточных структур и как следствие – ухудшаются нейромускульных связи.

Учитывая скорость использования омега-жиров организмом во время тренировок, атлетам практически невозможно восполнить их запас с помощью одних продуктов питания. В этой связи возникает необходимость в применении спортивных добавок. Кроме этого, многие морепродукты, являющиеся основным источником омега-жирных кислот, обладают способностью накапливать канцерогены. В свете современной экологической обстановки это является весьма безрадостным фактом. При производстве добавок используются только чистые натуральные источники этих незаменимых для человека веществ.

Также необходимо помнить и о способности жирных кислот окисляться в течение достаточно короткого времени при хранении и разрушаться под воздействием высоких температур. Все производители добавка используют современные технологии, позволяющие сохранить в конечном продукте омега-жирные кислоты в полном составе.

Также следует отметить и наличие в продуктах питания других видов жиров, которые не являются полезными для организма. Спортивные добавки не содержат в своем составе посторонних веществ, а только омега-жирные кислоты.

Где купить в Киеве омега три (омега 3)?

Сколько обычно стоят препараты омега 3? Цены на омега3 варьируются в среднем в пределах 7-12 $. Купить рыбий жир omega 3 (омега 3) по лучшей цене в Киеве сможете на bodymarket.ua. При создании своих продуктов, компании-производители используют грамотное соотношение двух типов жиров, а также заботятся об их сохранности. Добиться этого благодаря только одним продуктам питания не возможно. Если вы серьезно занимаетесь спортом, то добавки, содержащие омега-жирные кислоты должны стать для вас обязательными к употреблению. Только так вы сможете добиться высоких результатов.

Вы можете купить спортивное питание омега 3 жирные кислоты с доставкой в Киев, Харьков, Запорожье, Одесса (и вся Украина) - на bodymarket.ua лучшая цена.