Омега 3 Optimum Nutrition

Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут поступать только с пищей. Их дефицит сказывается на всей работе организма, тормозя процессы как похудения, так и набора веса.

Омега 3 optimum nutrition созданы исключительно из всеми знакомого с детства рыбьего жира. он является ценным источником полиненасыщенных кислот. Чтобы не чувствовать неприятного вкуса, торговая марка покрыла капсулы специальной кишечнорастворимой оболочкой. Она надежно защищена от агрессивной кислой среды желудка и растворяется только в двенадцатиперстной кишке, в месте непосредственного усвоения. Вы получаете максимум пользы от приема, получая все нутриенты из капсул без потерь.

Для чего нужны омега 3 в бодибилдинге

Влияние жирных кислот на процессы в организме просто огромное. Их дефицит сказывается как на процессе набора мышечной массы, так и увеличении силы, и повышении спортивных показателей. Омега 3 имеют огромный спектр полезностей, и крайне важны в бодибилдинге:

• Ускорение метаболизма
• Ускорение роста сухой мускулатуры и уменьшения количества подкожного жира. (Этот эффект жирных кислот неоднократно доказывался в исследованиях).
• Профилактика тромбообразования и атеросклероза за счет уменьшения холестерина и вязкости крови.
• Увеличивают выносливость и общий тонус организма.
• Препятствуют разрушению хрящевой ткани, сохраняя здоровье суставов.
• Участвует в образовании гормонов, в частности для мужчин – тестостерона.

Это далеко не все положительные качества полиненасыщенных кислот. Нужное количество из пищи из получить крайне сложно, даже если включать блюда из жирной рыбы в свой рацион ежедневно. Поэтому омега 3 оптимум нутришн идеально подходит для обогащение своего рациона такими незаменимыми и ценными веществами.

Как и сколько принимать омега 3

Наиболее правильно совмещать прием добавки оптимум омега с пищей. Делать это нужно 3 раза в день, выпивая одну или 2 капсулы за один прием. Не превышайте рекомендуемые дозы и следуйте инструкции производителя на упаковке.