Глютамин – это свободная аминокислота, которая способна вырабатываться в организме самостоятельно, если соблюдать спортивную диету и план тренировки. Но в периоды общего недомогания и интенсивных нагрузок нехватка данной аминокислоты может негативно сказаться на целостности мышечных волокон, снижении выносливости и эффективности тренировки, а также на уменьшении концентрации и частой смене психоэмоционального состояния.
Глютамин позволяет существенно сократить время восстановления после интенсивных занятий, а также после травм. Защищает он мышцы и связки от разрушения и во время выполнения силовых комплексов. При помощи этой аминокислоты восполняется в организме уровень гликогена, за счет чего увеличивается выносливость спортсмена, укрепляется его иммунитет. Кроме того, он необходим для устранения эффекта перетренированности, когда чувствуется усталость и отсутствие сил.
Помимо синтеза гормона роста, защитной функции, обладает глютамин и рядом характеристик, которые помогают выводить из организма аммиак (важно для работы головного мозга), токсинов (необходимо для похудения), жировых отложений. Данная аминокислота способна активизировать иммунную систему, улучшить работу ЖКТ и печени. С этой добавкой улучшается память, острота зрения, общее самочувствие, восстанавливается энергетический баланс после занятий.
Применять добавку с высоким содержанием глютамина следует сразу после окончания тренировочного процесса, когда уровень содержания этой аминокислоты в организме снижается до 50%. Некоторые спортсмены употребляют данную аминокислоту еще и перед сном для ускорения процесса обмена веществ и нормализации работы всех органов и тканей. Средняя норма дозировки составляет 3-7 граммов. Такое количество позволяет быстро восстановить силы, зарядиться энергией, а потому нередко дополнительно вводят прием глютамина перед началом тренинга.
Загрузка ...
Глютамин является одной из условно-незаменимых аминокислот и является главенствующей аминокислотой, присутствующей в составе мышц (до 60%). Эффективность от его применения заключается в научно и экспериментально подтвержденном предотвращении секреции кортизола, что отлично предохраняет мышцы от разрушения (катаболизма). Также, прием глютамина значительно усиливает эффективность от применения креатиновых добавок и протеина. В целом, эта аминокислота показана к применению в качестве дополнительной добавки всем спортсменам, вне зависимости от рода их деятельности.
В организм глютамин поступает только с пищей и не синтезируется, поэтому его прием критически необходим не только для роста мышц, но и для их банально сохранения, особенно в случае несбалансированной диеты. Хотя влияние глютамина на непосредственный рост мышц пока что научно не доказано, подтверждения его эффективности в качестве антикатаболитической добавки присутствуют во всех исследованиях. Известно, что глютамин - самая распространенная аминокислота в организме, участвует не только в создании мышечной ткани, но и костей, связок, соединительной ткани, также в крове и лимфо творении, модулирует иммунитет. Добавка не запрещена антидопинговым комитетом, является продуктом питания, активно используется профессиональными спортсменами. Также, он может выступать в качестве транспортера креатина, значительно увеличивая его эффективность. Этот продукт отвечает за общее состояние иммунной системы, скорость восстановления после тренировок и непосредственно участвует в синтезе мышечных волокон.
Л-глютамин, который содержится в спортивном питании, имеет полностью естественное происхождение, быстро и полноценно усваивается организмом и практически не имеет противопоказаний к применению, что может быть важно для людей с непереносимостью определенных распространенных компонентов спортивного питания, активно способствует усилению роста мышечной массы.
На наших виртуальных полках вы можете встретить товар от ведущих мировых производителей спортивного питания. Выпускается он в форме растворимого порошка. Благодаря большому количеству брендов, у нас вы точно сможете купить л глютамин (глутамин), который лучше всего подойдет именно вам, как по цене, так и по фармакокинетическим свойствам. Также, у нас вы сможете выбрать различные форматы фасовки и массы порошка, что позволит сэкономить средства, если вы планируете приобрести большое количество глютамина для длительного или коллективного употребления.
Рекомендованные суточные дозы это 4-8 грамм, однако, даже в случае значительных передозировок он не оказывает вреда на организм. При комбинированном приеме его с креатином или протеином следует соблюдать некоторые правила. Для повышения эффективности креатиновых добавок их следует принимать одновременно с глютамином, а при приёме протеина следует выдерживать минимум 30-минутный интервал, так как он ослабляет скорость всасывания протеина и снижает его эффективность на начальном этапе поступления в организм. В бодибилдинге l-глютамин используют до 20-30 г в день.
Если вам нужно купить глютамин в Украине (Киев, Харьков и др.города), по лучшей цене, то наш магазин с радостью поможет исполнить ваше желание. Работая с нами, вы сможете всегда сохранять уверенность в качестве получаемого товара, так как мы предлагаем только сертифицированную и проверенную продукцию от топовых производителей. Кроме того, практически все, кто работает в нашей компании, имеют прямое отношение к спорту в целом и спортивному питанию в частности, поэтому мы сами можем дать исчерпывающие рекомендации относительно той или иной добавки. Цены на глютаминовое спортивное питание (l глютамин) у нас демократичны, сможете выбрать добавку на любой бюджет. Так как мы работаем и в формате интернет-магазина, цена товаров у нас ниже, чем у большинства конкурентов, потому что мы не только снижаем затраты на содержание многочисленных филиалов, но и обслуживаем куда более широкую аудиторию. Мы постоянно следим за трендами в мире спорта, а также высоко ценим отзывы наших клиентов, обновляя ассортимент и проводя различные акции. Стоимость спортпита у нас одна из самых лучших в Киеве.
Плюсы покупки спортпита в интернет-магазине в целом трудно переоценить. Она значительно экономит время, так как вы сразу можете ознакомиться с нашим ассортиментом и заказать любую понравившуюся вам продукцию не выходя из дома или же не отвлекаясь от работы. Мы обеспечим максимально быструю доставку товара как в Киеве, так и в любом другом областном центре (вся Украина), что позволит вам приступать к тренировкам с использованием нашего спортивного питания как можно быстрее. Тренируйтесь с максимальной отдачей, добивайтесь выдающихся успехов с нашей помощью и делитесь своими достижениями с нами – мы всегда будем рады знать, что работаем не зря!
Где лучше купить такой спортпит как l глютамин по адекватной стоимости - конечно на bodymarket.ua.