Аминокислоты для женщин ошибочно считают ненужными. Данное утверждение обоснованно тем, что прием ВСАА вызывает усиленный рост мускулатуры и применять их лучше мужчинам-бодибилдерам.
Женский организм, особенно в условиях диет и активных занятий спортом, остро нуждается в поступлении аминокислот. Их недостаточное количество приводит к тому, что недостающие элементы начинают извлекаться из мускулов, приводя к потере красивых форм из-за потери сухой мышечной массы. Аминокислоты для девушек нужны даже в большей степени, чием представителям сильного пола. Ведь они помогают поддерживать нормальный уровень гормонального фона, способствую укреплению женского здоровья и сохранению молодости.
Женщинам после менопаузы прием ВСАА помогает сохранить мускулы от возрастных изменений и сдержать снижение женских половых гормонов.
Аминокислоты для девушек, отзывы на которые можно во множестве найти в сети Интернет, помогают формировать красивые женственные формы, уменьшая жировую прослойку и ускоряя восстановления после тренировок.
Для лучшего усвоения ВСАА принимают вместе с простыми углеводами, лучше всего соком. Стоит обратить внимание на содержании углеводов и жиров в добавках – они будут увеличивать калорийность приготовленного коктейля. Также желательно не использовать для разведения покупной сок, в нем содержится ненужные нам консерванты и сахар.
Для похудения прием следует разделить на равные порции в течение дня, а также обязательно выпивать порцию перед сном. Употреблять лучше до еды, то снизит риск переедания и поможет избежать срывов.
Аминокислоты как спортивная добавка представляют собой органические соединения, основная роль которых заключается в строительной функции. Они являются основой белка, необходимого для роста мышечной ткани, ее восстановления. Благодаря этому продукту усиливается эффект от тренировки, а также от приема протеиновых и белковых добавок. Они также необходимы для выработки антител и ферментов, что важно для нормального протекания метаболических процессов.
Принимая аминокислотные комплексы, спортсмен «питает» свой организм мощным энергетическим запасом. Мышечная ткань обеспечивается при этом строительным материалом, что увеличивает ее производительность при интенсивных нагрузках. Укрепление мускулатуры, сжигание жиров, предотвращение мышечной боли и улучшение общего самочувствия при приеме данного продукта гарантированно.
Употребление аминокислот рекомендовано бодибилдерам и культуристам, желающим скорректировать рельефность своего тела и быстро нарастить мускулатуру перед выступлениями. Для наращивания выносливости иным спортсменам также не стоит отказываться от продукта. При похудении и желании избавить от лишнего веса людям, посещающим тренажерный зал и фитнес, эти добавки помогут зарядиться энергией и эффективно справиться с поставленными задачами.
Аминокислоты следует принимать в моменты до начала тренировочного комплекса и после его завершения, когда организм особо нуждается в подпитывающих веществах. Допускается потребление этой спортивной добавки в утренние часы, что особенно важно для спортсменов, желающих похудеть, но сохранить при этом мышцы в тонусе. Потребленные перед сном аминокислоты помогут мышцам в то время, когда они начнут восстанавливаться после нагрузок, а значит, будут нуждаться в дополнительном строительном материале.
Пить аминокислотные комплексы следует дозированно, объем одной дозы в среднем составляет 10-20 грамм.
Загрузка ...