Loading...
Амінокислоти для жінок помилково вважають непотрібними. Це твердження обґрунтоване тим, що прийом ВСАА викликає посилене зростання мускулатури та застосовувати їх краще чоловікам-бодібілдерам.
Жіночий організм, особливо в умовах дієт та активних занять спортом, гостро потребує надходження амінокислот. Їх недостатня кількість призводить до того, що відсутні елементи починають вилучатися з м'язів, призводячи до втрати красивих форм через втрату сухої м'язової маси. Амінокислоти для дівчат потрібні навіть більшою мірою, чиїм представникам сильної статі. Адже вони допомагають підтримувати нормальний рівень гормонального фону, сприятиму зміцненню жіночого здоров'я та збереженню молодості.
Жінкам після менопаузи прийом ВСАА допомагає зберегти м'язи від вікових змін та стримати зниження жіночих статевих гормонів.
Амінокислоти для дівчат, відгуки на які можна знайти в мережі Інтернет, допомагають формувати красиві жіночні форми, зменшуючи жировий прошарок і прискорюючи відновлення після тренувань.
Для кращого засвоєння ВСАА приймають разом із простими вуглеводами, найкраще соком. Варто звернути увагу на вміст вуглеводів та жирів у добавках – вони збільшуватимуть калорійність приготовленого коктейлю. Також бажано не використовувати для розведення покупний сік, у ньому міститься непотрібні нам консерванти та цукор.
Для схуднення прийом слід розділити на рівні порції протягом дня, а також обов'язково випивати порцію перед сном. Вживати краще до їжі, то знизить ризик переїдання та допоможе уникнути зривів.