Loading...
Гейнери розрізняються за своїм складом і з усього розмаїття їх можна розділити на кілька типів:
При покупці зверніть увагу на маркування GI – глікемічний індекс. Чим ця цифра є нижчою, тим більше в добавці міститься «повільних» вуглеводів.
Щоб визначити який продукт вибрати, варто дотримуватися кількох оціночних критеріїв:
Гейнер Weider mega mass має грамотне співвідношення інгредієнтів, з ретельно підібраним складом та вмістом нутрієнтів.
Щоб розрахувати необхідну порцію, новачкові потрібно оцінити свої зовнішні дані. Визначте тип статури (ектоморф або ендоморф), а також свою нинішню вагу. Розрахунок калорій складайте з урахуванням маси та фізичного навантаження та порахуйте скільки складає ваше звичайне меню. Різницю між харчовою цінністю заміняйте порціями гейнера.
Гейнер Weider super ідеально підходить людям із худорлявою статурою. Він має підвищену концентрацію вуглеводів, допомагаючи активно та в короткий термін набирати масу.