При потреблении данных спортивных добавок происходит распад молекул и высвобождение оксида азота, который «питает» мышцы, обеспечивает эффективное усвоение белковых компонентов, влияет на рост, развитие, обновление клеток. Комплексы насыщают организм антиоксидантами, которые замедляют процессы окисления, а значит и распада мышечных волокон. Отмечается за счет появившихся после приема азотных комплексов свободных радикалов общее хорошее самочувствие.
В период интенсивных нагрузок и подготовки к соревнованиям организм спортсмена нуждается в подпитке. Азотные предтренировочные комплексы позволяют повысить пампинг, улучшить показатели работоспособности и выносливости. Атлеты начинают отмечать рост мышц и отсутствие переутомления – любая спортивная задача становится достижимой. После дневного отдыха и сна не появляется чувство слабости, переутомления. Восстановление мышечной ткани происходит быстрее.
Многочисленные растительные компоненты и минералы, присутствующие в предтренировочных добавках, положительно сказываются на работе внутренних органов и тканей, а также кровеносной, нервной и кроветворной систем. Они улучшают метаболизм, позволяя сбросить ненужные килограммы. Есть в таких добавках и витамины, которые заботятся об иммунитете, гормональном балансе, содержании допустимого уровня сахара и холестерина в крови.
Рекомендуемое время приема предтренировочных комплексов – за несколько минут или за полчаса до занятий. После утреннего приема пищи, по прошествии 1-2 часов после завтрака их также можно выпить для получения энергии. Принимать добавку следует в точной дозировке, указанной в инструкции производителя. Как правило, в сутки это 15-20 грамм смеси, растворенной в 150 мл жидкости. Не рекомендуется потреблять комплексы ежедневно и в периоды отдыха, так как они являются стимуляторами нервной системы, что может привести к истощению сил и отсутствию прогрессирования после тренировок.
Загрузка ...