Ми працюємо у стандартному графіку
  • Доставка и оплата
  • Сертификаты
  • Частые вопросы
  • Возврат, обмен
  • Статьи
  • Контакты
Аккаунт

Рус

  • Укр
Вход в интернет-магазин
Забыли пароль?
Отмена
Регистрация
Ссылка на изменение пароля отправлена на почту
Войти в аккаунт
Отмена
Войти в аккаунт
Или
Войти как пользователь
Google Facebook
Мы не передаем социальным сетям никаких данных и не постим ничего у вас на стенах!
Body Market №1 магазин спортивного питания
Kyivstar
  • Kyivstar
  • Life :)
  • MTC
(096) 0-3333-69
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 18:00
Вс: 10:00 - 17:00
0 Корзина
Подписывайтесь
  • Доставка и оплата
  • Сертификаты
  • Частые вопросы
  • Возврат, обмен
  • Статьи
  • Контакты
Сайт на других языках
Рус Укр
(096) 0-3333-69 (093) 06-38-333 (099) 26-90-333
Body Market №1 магазин спортивного питания
  • Спортивное питание
    • Категории
    • Бренды
    • Цели
    • Уцененный товар
    • Аминокислоты
      • BCAA
      • Комплексные аминокислоты
      • Цитруллин
      • Аргинин
      • Таурин
      • Бета-аланин
    • Арахисовая паста
    • Батончики
    • Витамины и минералы
    • Гейнер
    • Глютамин
    • Жиросжигатели
      • Л-карнитин
      • Комплексные жиросжигатели
    • Изотоники и энергетики
    • Креатин
    • Мелатонин и Gaba (для сна)
    • Омега 3
    • Предтреник
    • Протеин
      • Комплексный протеин
      • Сывороточный протеин
      • Изолят протеина
      • Казеин
      • Растительный протеин
    • Суставы и связки
    • Трибулус
    • Уцененный товар
    Добивайся своих целей быстрее
    Идеальное тело -
    возьмись и сделай!
    • Activlab
    • All Nutrition
    • BioTech
    • BSN
    • Cellucor
    • Cobra Labs
    • Cloma Pharma
    • Dymatize Nutrition
    • Fitmax
    • GNC
    • Innovative Labs
    • IRONMAXX
    • KFD Nutrition
    • Muscle Care
    • MusclePharm
    • MuscleTech
    • Mutant
    • Myprotein
    • Now Foods
    • Nutrex
    • Optimum Nutrition
    • Olimp Labs
    • OstroVit
    • Power Pro
    • Progress Nutrition
    • Puritan's Pride
    • R1
    • Real Pharm
    • San
    • Scitec Nutrition
    • Scivation
    • SiS
    • Swanson
    • Syntrax
    • Ultimate Nutrition
    • Universal Nutrition
    • UNS
    • Weider
    Добивайся своих целей быстрее
    Идеальное тело -
    возьмись и сделай!
    Цель 1
    Цель 2
    Цель 3
    Цель 4
  • Витамины и минералы
    • Все витамины
    • Мультивитамины
    • Витамин А
    • Витамин B
    • Витамин С
    • Витамин D
    • Витамин Е
    • Кожа, волосы, ногти
    • Мужское здоровье
    • Женское здоровье
    • Для иммунитета
    • Для мозга
    • Для глаз
    • Для печени
    • Йод
    • Цинк
    • Хром
    • Кальций
    • Магний
    • Железо
    • Мака
    • АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА
    • Коэнзим q10
    • Ферменты, Пробиотики
  • Аксессуары
    • Шейкеры
    • Бутылочки
    • Сумки
    • Перчатки
    • Пояса
    • Лямки, крюки и бинты
    • Маты, эспандеры, резинки
    • Скакалки
    • Таблетницы
    • Мячи для фитнеса
    • Утяжелители
    • Дневники
    • Подарочные карты
0 Корзина
  1. Главная
  2. |
  3. Товары для набора мышечной массы для мужчин
Спортивное питание
  • Аминокислоты
    • BCAA
    • Комплексные аминокислоты
    • Цитруллин
    • Аргинин
    • Таурин
    • Бета-аланин
  • Арахисовая паста
  • Батончики
  • Витамины и минералы
  • Гейнер
  • Глютамин
  • Жиросжигатели
    • Л-карнитин
    • Комплексные жиросжигатели
  • Изотоники и энергетики
  • Креатин
  • Мелатонин и Gaba (для сна)
  • Омега 3
  • Предтреник
  • Протеин
    • Комплексный протеин
    • Сывороточный протеин
    • Изолят протеина
    • Казеин
    • Растительный протеин
  • Суставы и связки
  • Трибулус
  • Уцененный товар
Аксессуары
  • Емкости
    • Шейкеры
    • Бутылочки
    • Таблетницы
  • Аксессуары
    • Перчатки
    • Лямки, крюки и бинты
    • Бинты
    • Пояса
    • Сумки
  • Подарочные карты
  • Для фитнеса
    • Утяжелители
    • Скакалки
    • Мячи для фитнеса
    • Маты, эспандеры, резинки
    • Дневники
Бренды
  • Arnold
  • BioTech
  • BSN
  • Cellucor
  • Cloma Pharma
  • Cobra Labs
  • Dymatize Nutrition
  • Fitmax
  • Fitness Authority
  • GNC
  • IRONMAXX
  • Innovative Labs
  • Kevine Levrone
  • KFD Nutrition
  • Megabol
  • MHP
  • MusclePharm
  • MuscleTech
  • Mutant
  • Myprotein
  • Now Foods
  • Nutrabolics
  • Nutrex
  • Optimum Nutrition
  • Olimp Labs
  • OstroVit
  • Protein Factory
  • Power Pro
  • Puritan's Pride
  • SSN
  • Scitec Nutrition
  • Scivation
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Universal Nutrition
  • USP Labs
  • Weider
  • Activlab
  • Power Play
  • Cумка LONSDALE
  • Blender Bottle
  • Шейкер SmartShake
  • Kor Water
  • Mad Max
  • Newt
  • Rn-sport
  • Xiaomi
  • Gold Star
  • Power System
  • APS Nutrition
  • Hanuman
  • Belkin
  • Driven Sports
  • Nike
  • Adidas
  • Puma
  • Real Pharm
  • Muscle Care
  • Cпортивная одежда D4fs
  • Top Dog
  • BPI
  • Mars incorporated
  • BlankNote
  • Insane Labs
  • San
  • R1
  • Chikara Labs
  • Uzspace
  • SiS
  • Sport Definition
  • Go On Nutrition
  • All Nutrition
  • Bodymarket
  • Prozis
  • Progress Nutrition
  • SFD Nutrition
  • UNS
  • Swanson
  • Solgar
  • Aerobottle
  • Nutrend
  • Redcon1
  • Trec Nutrition
  • Warrior
  • TOM
  • VPLab
  • Country Life
  • Carlson Lab
  • Life Extension
  • Natrol
Советы по выбору питания
Что выбрать гейнер, или протеин для набора массы?
Если вам тяжело набрать любой вес, как мышцы, так и жир, то вам идеально подойдет гейнер (смесь белка и большого кол-ва углеводов), если же вы хотите набрать вес, но склонны к полноте, остановите свой выбор на протеинах.
Если я выбрал протеин для набора массы, то какой именно мне нужен?
Для набора отлично подойдут комплексные протеины с белками разной скорости высвобождения, а также классические сывороточные протеины, при этом нет необходимости переплачивать за изоляты (белки с низким содержанием углеводов), т.к. лишние углеводы вам не повредят.
Если я выбрал гейнер для набора веса, то какой именно мне подходит?
Один из важнейших моментов при выборе гейнера - это качество углеводов, а именно, вам нужны углеводы более долгого периода расщепления, а не простые углеводы, такие как сахар. Также обращайте внимание на кол-во белка в составе гейнера, обычно это 15-25% веса, что является оптимальным вариантом.
Нужен ли мне креатин?
Это идеальная добавка для набора массы для всех. От нее вы не будете набирать лишний вес, ваши показатели выносливости и взрывной силы вырастут, также немного в объеме увеличатся мышцы, от эффекта задерживания влаги. При этом это недорогая добавка, с максимально изученным и доказанным эффектом.
Можно ли смешивать и принимать одновременно разные виды спортпита?
Не только можно, но и нужно, т.к. спортпит - это натуральные пищевые продукты в концентрированной форме. Принимая их вместе вы добиваетесь синергетического эффекта и усиливаете работу каждого из них. Так, например, при наборе веса идеально принимать bcaa аминокислоты до и во время тренировки, также на протяжении дня и после тренировки гейнер либо протеин вместе с креатином, добавляя ко всему этому тестостероновые бустеры.
Facebook

Товары для набора мышечной массы для мужчин

Протеин Белок является основой для строительства мышечных тканей. Спортсмен должен употреблять его в расчете около 2-ух грамм на килограмм веса.
Гейнер Углеводно-белковая смесь необходима всем, кому сложно набрать вес, людям с худощавым телосложением. Дополняет столь необходимую калорийность питания в рационе.
Креатин Стимулирует рост мышечной массы и увеличивает силовые показатели. Тем самым помогая тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени.
BCAA Три крайне важные незаменимые аминокислоты, активно участвующие в формировании мышечной массы, либо сохранения мышц во время цикла сушки или похудения.
Арахисовая паста Содержит в себе белок, углеводы и полезные жиры. Поможет набрать недостающую калорийность питания, ведь на 100 грамм продукта вы получаете около 600 ккал.
Батончики Удобный и вкусный способ получить необходимое количество белка и углеводов на протяжении дня. Сразу после тренировки либо в дороге - батончики всегда под рукой.
Тестостерон Натуральная добавка повышающая естественным путем - выработку тестостерона у мужчин. Что в свою очередь влечет к увеличению силовых показателей и наборе мышечной массы.

Топ 4 Протеин

Impact Whey Protein
Impact Whey Protein (1000 г)
(73)
1 039 грн
100% Whey Protein Professional
100% Whey Protein Professional (2350 г)
(1)
2 499 грн
ISO Whey ZERO
ISO Whey ZERO (500 г)
(36)
759 грн
Whey Protein
Whey Protein (1000 г)
(66)
789 грн
Перейти в категорию

Топ 4 Гейнер

Gainer 30%
Gainer 30% (1000 г)
(65)
419 грн
HYPER MASS 5000
Hyper Mass 5000 (1000 г)
(12)
689 грн
Kevin Levrone Anabolic Mass
Kevin Levrone Anabolic Mass (3000 г)
(0)
1 415 грн
HARD MASS
HARD MASS Progress Nutrition (2000 г)
(0)
865 грн
Перейти в категорию

Топ 4 Креатин

100% Creatine Monohydrate
100% Creatine Monohydrate (300 г)
(0)
855 грн
Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate Powder (250 г)
(15)
635 грн
CREATINE P-HX
Creatine Ph-X (90 капс)
(10)
489 грн
Creatine
Creatine Ostrovit (300 г)
(22)
525 грн
Перейти в категорию

Топ 4 BCAA

BCAA 2:1:1
BCAA 2:1:1 Powder (500 г)
(26)
629 грн
AMINO-X
AMINO X (435 г)
(32)
899 грн
Biotech BCAA+B6
Biotech BCAA+B6 (100 таб)
(0)
448 грн
BCAA Xplode
BCAA Xplode (500 г)
(32)
859 грн
Перейти в категорию

Топ 4 Арахисовая паста

TOM Арахісова паста зі шматочками арахісу (кранч)
TOM Арахісова паста зі шматочками арахісу (кранч) ( 500 г)
(0)
179 грн
TOM Арахісова паста з протеїном
TOM Арахісова паста з протеїном (500 г)
(0)
249 грн
TOM Арахісова паста з чорним шоколадом
TOM Арахісова паста з чорним шоколадом (1000 г)
(0)
299 грн
Арахисовая паста NutVit Crunchy
Арахісова паста NutVit Crunchy (500 г)
(2)
184 грн
Перейти в категорию

Топ 4 Батончики

Go On Nutrition Protein Bar 33 %
Protein Bar 33 % (50 г)
(2)
47 грн
Протеиновые батончики 36%
Протеїновий батончик Power Pro 36% (60 г)
(9)
39 грн
Протеиновые батончики PowerPro с фисташковым пралине
Протеїнові батончики з фісташковим праліне 36% (60 г)
(1)
46 грн
Zero bar
Zero bar (50 г)
(7)
76 грн
Перейти в категорию

Топ 4 Трибулус

Ashwagandha Biotech
Ashwagandha Biotech (60 капс)
(0)
385 грн
Tribulus Maximus
Tribulus Maximus (90 таб)
(10)
669 грн
Biotech Tribooster
Biotech Tribooster (60 таб)
(0)
577 грн
Tribusteron 90
Tribusteron 90 (120 капс)
(8)
669 грн
Перейти в категорию

Слышали такую фразу: «Если ваши ноги ослабли, вера иссякла и дальше идти уже нет мочи, знайте: цель за следующим поворотом»? К чему мы это? К тому, что начинающие бодибилдеры очень часто забрасывают тренировки по одной простой причине: сил тратится много, а набор мышечной массы происходит медленно (особенно на фоне первоначальных успехов). Мы за культуру тела и категорически против остановки на полпути, поэтому считаем своим долгом мотивировать словами и помогать делом тем, кто подружился со штангой. Словесно мы уже немножко подняли вам боевой дух, а поступки будет совершать спортивное питание для набора массы мужчинам. О том, по какой причине тормозится рост мускулатуры, каким образом биологически активные добавки для набора массы мужчинам восстановят этот процесс и как правильно их выбрать, узнаете ниже.

Почему не идет набор мышечной массы?

Даже при усердной работе в тренажерном зале набрать вес мужчине невозможно, если он:

  1.  ест много и без разбору, включает в свое меню жирную или высокоуглеводную еду; 
  2.  кушает мало, в результате чего не пополняются затраты энергии;
  3.  делает неравномерные промежутки между приемами пищи;
  4.  не завтракает;
  5.  мало пьет, нарушая водно-солевой обмен;
  6.  нерегулярно ходит в спортзал;
  7.  спит менее 8 часов в сутки;
  8.  находится в стрессовой обстановке.

Как видите, из восьми причин только три не касаются вопроса питания. Из чего можно сделать вывод, что, пересмотрев меню, возможно вновь набрать вес мужчине.

Но, поскольку в мире нет идеальных продуктов (даже в яйце содержится 373 мг холестерина, а в филе – 1000 мг насыщенных жиров), однако есть идеальные товары, рекомендуем дополнить свой рацион специализированным питанием для набора массы мужчинам. Главным его ингредиентом является белок – кирпичики, из которых и построена мышца. Чтобы обзавестись действительно красивой мускулатурой, в день атлету необходимо употреблять 200 – 300 г протеина, а это 40 яиц или 1 – 1,5 кг вареной куриной грудки. Вряд ли вы осилите столько. А вот из одной порции порошкового спортпита для набора массы можно почерпнуть целых 30 г полипептидов! И порций таких в день можно скушать 2 – 3. И добрать необходимый белок 500 г курицы. Кстати, средства для набора массы мужчинам решают и другие проблемы, касающиеся нехватки энергии, тяги к сладкому или ухудшения половой жизни.

Протеин – всему голова, или Азы питания для набора массы мужчинам 

Большая часть нашего каталога посвящена добавкам для набора мышечной массы, в состав которых входит сывороточный протеин. Последний бывает трех видов:

  •  концентрат – содержит малое количество углеводов и жиров, усваивается за 2 часа;
  •  изолят – практически полностью очищен от лактозы и сахаров, действует в течение 90 минут;
  •  гидролизат – имеет самый лучший аминокислотный состав, питает мускулы в продолжение часа.

Для вегетарианцев предусмотрен спортпит для набора массы с соевым белком в основе.

Есть питание для набора массы мужчинам и с более продолжительным временем действия. К примеру, комплексный протеин, снабжающий мышцы питательными веществами на протяжении 3 – 5 часов, или казеин, «работающий» 6 – 8 часов. Такие белковые источники усваиваются медленно, поэтому не подходят для употребления до или после тренировки.

Зато BCAA – аминокислоты с разветвленными боковыми цепями – мгновенно всасываются и начинают действовать уже через 10 – 15 минут после приема препарата. Вдобавок к анаболическому действию они еще:

  •  подавляют катаболизм;
  •  угнетают аппетит, облегчая процесс похудения в период сушки;
  •  увеличивают энергетический потенциал.

Все предыдущие виды питания для набора мышечной массы нужно готовить (смешивать с водой, молоком или соком). Если заняться готовкой нет времени, можно воспользоваться протеиновыми батончиками. Это очень вкусный перекус, напоминающий шоколадный батон Сникерс или Баунти. Набрать вес мужчине можно и с помощью арахисовой пасты, которая благодаря богатому химическому составу способствует:

  •  восполнению запасов белка;
  •  улучшению настроения;
  •  оздоровлению печени;
  •  увеличению уровня тестостерона в крови;
  •  сжиганию жира.

Как набрать вес мужчине эктоморфного соматотипа?

Традиционное меню, включающее в себя перечисленные выше нутрицевтики, разработано для мезоморфов и эндоморфов. Набор массы мужчинам худощавого телосложения дается труднее, ведь обмен веществ у них ускорен и белок, поступающий с пищей, сразу перерабатывается в энергию. Чтобы предотвратить столь нерациональное израсходование столь важного питательного элемента, эктоморфам рекомендуется пить гейнер – белково-углеводную смесь, углеводы которой будут использоваться организмом в качестве источника энергии, а белки пойдут на постройку мускулатуры.

Полезные дополнения к питанию для набора мышечной массы

Если атлет стремится увеличить не только мышцы в объемах, но и анаэробную выносливость при подъеме веса, спринте, броске, рывке, прыжке, следует воспользоваться креатином – питанием для набора массы мужчинам, которое привлекает в мышечные клетки воду, улучшая рельеф, и стимулирует высвобождение энергии из АТФ, делая тренировку более продуктивной.

Настоящей находкой для бодибилдеров 40+ станет спортпит для набора массы, вызывающий гипертрофию скелетных мышц путем усиления выработки мужских половых гормонов, которые проявляют анаболическое действие и повышают либидо. Такие средства получили название бустеры тестостерона.

Режим приема биодобавок для набора массы мужчинам

Когда мы спим, организм не получает нутриенты и начинает расщеплять мышечную ткань с целью получения дополнительной порции энергии. Чтобы остановить катаболизм, сразу после пробуждения необходимо выпить белковый коктейль.

Перед и во время тренировки для «заправки» тела следует употреблять быстрое питание для набора мышечной массы – гидролизат протеина или BCAA.

Чтобы продолжить набор мышечной массы и после занятия, закройте белково-углеводное окно и возобновите запасы гликогена с помощью гейнера.

читать полностью
Цель. Мотивация. Результат!
Контактная информация
Киев, улица Рогнединская 4а, этаж 4 (метро Льва толстого)
info@bodymarket.ua
Время работы:
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 18:00
Вс: 10:00 - 17:00
Телефоны:
(096) 0-3333-69
(093) 06-38-333
(099) 26-90-333
Давайте дружить!
Информация
  • Доставка и оплата
  • Сертификаты
  • Частые вопросы и ответы
  • Контакты