Креатин в порошке

Порошковая форма креатина

Мышечная ткань не может обходиться без кислот. Если обычно человеку вполне хватает элементов, вырабатываемых его организмом, то спортсмену, пусть даже любителю, необходима дополнительная помощь. Спортивное питание в полной мере решает эту проблему. Креатин в порошке является ярким представителем добавок, которые способны эффективно и бесперебойно способствовать выработке дополнительной энергии.

В отличие от многих других добавок к пище этот компонент не является непосредственным жиросжигателем, не способствует наращиванию мышц в чистом виде. Его основными целями является повышение выносливости организма и улучшение показателей силы. Не стоит и полностью отметать компонент при диетах и бодибилдинге. Именно благодаря его накапливанию в мышцах человека и увеличению выносливости, он является и косвенным помощников в обозначенных проблемах.

Особенности приема креатина в порошке

Порошковая форма, как известно, одна из распространенных среди спортивного питания. Отсюда и следует то, как принимать креатин порошок. Особенностью вещества является то, что доза рассчитывается не просто из показателей веса спортсмена, а из реальной массы тела с исключением жира. Это обусловлено тем, что препарат концентрируется именно в мышцах, и употребление без учета этого ведет к превышению доз. Средний показатель допустимого количества вещества равен 0,3 г, а в период поддержки – 0,03 г на каждый килограмм массы тела.

Разность показателей зависит от схемы приема порошка. Она может быть разной. Один из вариантов – проведение, так называемой, загрузки организма препаратом. Этот процесс заключается в максимальном насыщении организма кислотой. Длится он, как правило, около недели. Дальнейшее применение является уже поддерживающим, чем и обусловлено снижение дозы.

Второй вариант того, как пить креатин порошок заключается в отсутствии загрузочного периода. И препарат насыщает организм постепенно. Результат достигается немного позже, но в конечном итоге он идентичен первому варианту.

Разводится порошок водой или натуральным соком, что еще лучше абсорбирует его организмом.

В любом случае, результат не заставит себя долго ждать. И уже в ближайшее время произойдет:

• значительный прилив сил,
• ощутимое повышение выносливости,
• преобразование тела,
• рельефность мышц.

Вещество креатин, порошок или его иные формы, является необходимым компонентом человеческих мышц. При изнурительных нагрузках организм не в состоянии справиться с выработкой необходимого ему количества. Поэтому на помощь и приходит адаптированное и грамотно разработанное спортивное питание.

Вы можете купить порошок креатина на bodymarket.ua - у нас лучшая цена.