Это основной элемент зала для занятий фитнесом и культуризмом. Это необходимый инструмент для эффективного тренинга. Вы должны помнить, что пока нет таких тренажеров, которые смогли бы заменить штангу. Если вы намерены создать домашний зал, то без качественного грифа обойтись не удастся.

Существует два вида: изогнутые и прямые. О каждом из них сейчас и пойдет разговор.

Прямые грифы

Олимпийский

Именно этот вид спортивного оборудования является наиболее популярным. Зачастую его даже называют классическим и без него сложно представить спортивный зал. Олимпийский тип предназначен для использования максимум 320 килограмм. Его диаметр в рабочей части составляет 28 миллиметров, а общая длина – 220 сантиметров.

Олимпийский женский

Эта разновидность олимпийской модели предназначен для женщин и от классического варианта отличается размерами и весом. Масса равна 15 килограммам. Диаметр в рабочей зоне составляет 25 миллиметров, а длина на 40 сантиметров меньше классического снаряда.

Гриф для пауэрлифтинга

Уже по названию понятно, в какой спортивной дисциплине применяется этот снаряд. От олимпийского он отличается размерами и более высоким показателем жесткости. Так как он предназначен для использования веса от 500 до 600 килограмм, то изготавливается пауэрлифтерский из особо прочных сплавов. Также он имеет больший диаметр в рабочей зоне, а именно 30 миллиметров. Отметим, что всеми производителями спортивного оборудования проводиться обязательная проверка каждого товара для пауэрлифтинга и прилагается соответствующий сертификат, в котором указывается дата проведения испытания.

Универсальный

Этот вид наиболее востребован атлетами, предпочитающими тренинг в домашнем зале. Стоимость его наиболее приемлема, но в то же время существует и серьезное ограничение по максимальному весу, составляющее 130 килограмм. По этой причине он не столь прочен, как олимпийский либо пауэрлифтерские грифы. Длина находится в диапазоне от полутора до двух метров.

Изогнутые

Эти виды совершенно не похожи на вышеописанные и могут быть трех типов.

EZ

Это отличный инструмент для качественного тренинга мускулов рук. Большинство атлетов используют именно такой тип во время тренинга бицепса, трицепса и предплечий. В первую очередь это связано со значительным снижением нагрузки на запястья. Кроме этого с помощью можно использовать различные углы приложения нагрузки к мускулам, что повышает эффективность тренинга.

W

Обладает сходствами с предыдущим типом, однако отличий все же больше. В первую очередь это связано с возможностью использовать прямой хват. Это в свою очередь дает возможность изолировать нагрузку и акцентировать ее на бицепсе. Также с W-грифом весьма удобно работать и над трицепсом.

Т-образный

Это отличный инструмент для развития мускулов спины. Диски закрепляются на одном конце, в то время как второй закреплен. Выполнять тягу в наклонном положении благодаря Т-образному весьма удобно и эффективно.

Трэп

Внешне он очень мало похож на гриф, но, тем не менее, является таковым. Этот вид способен сделать становую тягу максимально безопасной для вашего позвоночного столба. Это оптимальный выбор для новичков в период освоения техники упражнения, а также атлетов, останавливающихся после травмы.

Купить гриф в тренажерный зал, с доставкой в Киев, Харьков (и вся Украина) можно на бодимаркете, у нас самая демократичная цена. Продажа грифов происходит с помощью доставки Новой Почты, цены за доставку самые низкие.