(096) 0-3333-69
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 18:00
Вс: 10:00 - 17:00
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Здоровье

Витамины для волос, кожи и ногтей

Поделиться
509
назад ко всем статьям

Витамины для волос, кожи и ногтей

В XXI веке самым выгодным объектом инвестиционной деятельности по праву можно назвать... собственное тело. Изнурительные тренировки и строгое соблюдение диеты впоследствии превращаются в долголетие, уверенность в себе, восторженные взгляды других и неплохой доход. 

Но, какими бы аппетитными ни были кубики пресса и какие бы чудеса не показывала измерительная лента вокруг осиной талии, они не дадут должного эффекта рядом с тусклыми волосами, дряблой кожей и слоящимися ногтями. По статистике, примерно 70 % населения Украины страдают от вышеперечисленных проблем. Обычно они появляются в результате дефицита определенных биологически активных веществ и исчезают после терапии витаминами для волос, кожи и ногтей. Вот почему всем людям, а в особенности спортсменам, в огромных количествах растрачивающим нутриенты, необходимо стабильно пить витамины для роста волос и омоложения дермы.

Причины ухудшения состояния волос

К помощи витаминов для волос обычно обращаются, если последние секутся, выпадают, ломаются, теряют блеск или кожа головы шелушится. Витамины от выпадения волос эффективны, если причина этих проблем кроется в:

  •  гормональном дисбалансе (к примеру, после родов);  
  •  сниженном иммунитете; 
  •  железодефицитной анемии; 
  •  реакции на лекарства (мочегонные, стероидные, антигипертензивные); 
  •  инфекционных (грибковые, бактериальные или паразитарные патологии) или неинфекционных (псориаз, дерматит) болезнях. 

Проблемы с дермой, которые решают витаминные комплексы

Витамины для кожи – залог гладкой сияющей дермы. Они устраняют купероз, синяки под глазами, опухшие веки, акне, морщины.

Кроме того, за счет витаминов для кожи можно выровнять цвет лица и «вылечить» эпидермис от шелушения.

Заболевания ногтей

Употребление витаминов для волос и ногтей целесообразно при:

  •  обесцвечивании ноготков или приобретении ими желтого цвета;  
  •  гипертрофии (утолщении) или атрофии (утончении ногтя); 
  •  подногтевой гематоме; 
  •  образовании трещин у основания ногтевой пластины; 
  •  хрупкости и расслаивании ногтя; 
  •  грибковых болезнях (кандидоз, эпидермофития, стригущий лишай, панариций); 
  •  негрибковых заболеваниях (лейконихия, онихолизис, гиперкератоз, паронихия). 

Витамины для роста волос, ногтей и обновления кожи 

Самыми эффективными витаминами для волос, ногтей и дермы признаны:

1. A (ретинол): 

  •  защищает организм от действия ультрафиолетовых лучей, что могут вызвать появление покраснений и пигментации; 
  •  уничтожает свободные радикалы, расщепляющие коллаген, способствующие образованию морщин и повышающие обвисание кожи; 
  •  стимулирует регенерацию, активизируя работу фибробластов – клеток соединительной ткани, секретирующих предшественники коллагена и эластина; 
  •  укрепляет противоинфекционный барьер дермы; 
  •  возвращает розовый цвет лица, нормализуя метаболизм кожных клеток и блокируя производство меланина – темного пигмента; 
  •  сохраняет поры чистыми, благодаря чему пропадают прыщи;

2.  C (аскорбиновая кислота): 
  •  усиливает выработку естественного коллагена, поэтому является идеальным витамином от выпадения волос и для возвращения им насыщенного цвета; 
  •  обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами; 
  •  осветляет тон лица; 
  •  заживляет раны; 
  •  препятствует потере воды, восстанавливая тургор кожи и регулируя pH; 
  •  успокаивает дерму после агрессивных процедур; 
  •  устраняет ломкость ногтей; 
3. E (токоферол): 
  •  препятствует окислению липидов клеточных мембран, а значит, предотвращает преждевременное старение организма и разглаживает морщинки; 
  •  устраняет желтизну лица; 
  •  избавляет от потресканных губ;  
  •  является витамином для роста волос, так как стимулирует обменные процессы у корней волос, благодаря чему питательные вещества в большем объеме достигают волосяных луковиц; 
  •  поддерживая водный баланс, делает локоны мягкими, блестящими и шелковистыми; 
4. B2 (рибофлавин): 
  •  благотворно влияет на клеточный метаболизм; 
  •  заживляет язвочки у рта; 
  •  участвует в транспортировке кислорода; 
  •  возвращает к жизни сухие кончики прядей; 
  •  усиливает рост волос; 
5. PP (ниацин):
  •  принимает участие в образовании ферментов, отвечающих за клеточное дыхание кожи; 
  •  выводит лишнюю жидкость, удаляя отеки и припухлости; 
  •  расширяет сосуды; 
  •  омолаживает кожу;
6. B7 (биотин): 
  •  считается одним из лучших витаминов от выпадения волос, поскольку является источником серы для синтеза коллагеновых волокон и кератина, отвечающих за упругость и эластичность эпидермиса; 
  •  стимулирует усвоение жирных кислот, за счет чего не только сжигается лишняя жировая прослойка, но и снижается продукция кожного сала, провоцирующего развитие себореи, акне и истончения структуры волоса; 
  •  устраняет зуд в волосистой части головы; 
  •  используется в лечении алопеции, но не эффективен при возрастном облысении; 
  •  предотвращает расслоение ногтевых пластин; 
7. B9 (фолиевая кислота): 
  •  выводит из организма токсины; 
  •  оказывает антибактериальное действие; 
  •  улучшает функции сальных желез; 
  •  усиливает кровоток; 
  •  ускоряет выработку аминокислот для построения коллагеновых молекул; 
  •  содействует быстрому обновлению клеток. 

Менее популярными, но в некоторых случаях незаменимыми являются следующие витамины для кожи:

  •  K (филлохинон) – укрепляет сосудистые стенки и уменьшает ломкость капилляров, что позволяет убрать темные круги под глазами – кровеносные сосуды с застоявшейся в результате замедленного кровообращения кровью; 
  •  D (кальциферол) – необходим для синтеза коллагена в период менопаузы во избежание увядания кожи; 
  •  F (незаменимые жирные кислоты) – применяется в борьбе с пигментацией. 

Как усилить эффект от приема витаминов для роста волос? 

К сожалению, потребители далеко не всегда благодарны витаминам для волос и ногтей. Иногда биодобавки просто не усваиваются ввиду покрытия слизистой кишечника шлаками. Чтобы витамины от выпадения волос дошли до пункта назначения в полном объеме, следует:

  1.  избавиться от гельминтов; 
  2.  вывести токсины с помощью сорбентов (желательно, чтобы в составе препарата была целлюлоза – натуральная щетка для кишки); 
  3.  восстановить микрофлору путем приема пробиотиков с бифидо- и лактобактериями; 
  4.  восполнить баланс пищеварительных ферментов и БЖУ. 

NotaBene! Витамины для волос благотворно воздействуют не только на роговые образования кожи, но и на сердце, мозг, легкие. А поскольку эти органы более важные, чем, например, ногти, организм автоматически отправит основную массу поступивших с добавкой биологически значимых веществ сначала к ним. И только если у человека нет проблем с сердечно-сосудистой или какой-нибудь другой системой, все количество витаминов от выпадения волос достигнет желаемой цели.

Минералы для дермы и ее производных

Но не витаминами для кожи едиными. Кроме витаминов для волос, биологически активные добавки обычно обогащены макроэлементами:

  •  кальцием – поддерживает постоянство влагоудерживающей функции кожи, регулирует процесс кератинизации, сохраняет целостность коллагена; 
  •  магнием – образовывает поперечные сшивки в коллагеновых волокнах, убирает растяжки, нужен для производства энергии, которая запускает важные клеточные реакции; 
  •  серой – восстанавливает верхний слой дермы и сужает поры, благодаря чему поверхность лица становится гладкой, чистой и светлой. 

Обычно витамины для волос и ногтей не обходятся и без микроэлементов:

  •  меди – входит в состав ферментов, участвующих в антиоксидантной защите эпидермиса, кроветворении, синтезе эластина; 
  •  цинка – лечит повреждения (угри, трещины), нормализует гормональный фон, уничтожает бактерии; 
  •  селена – предотвращает рак кожи, укрепляет ногтевую пластину, устраняет шелушение. 

Прочие вещества, которые зачастую включаются в состав витаминно-минеральных комплексов для оздоровления кожного покрова

Пока витамины для роста волос трудятся над восстановлением естественного процесса выработки белков соединительной ткани, производители изготовляют средства не только с витаминами для волос и ногтей, но и на основе искусственного:

  •  коллагена; 
  •  кератина; 
  •  гиалуроновой кислоты. 
Самые популярные добавки для кожи, волос и ногтей:
  1. GNC Hair Skin Nails
  2. Puritan's Pride Hair Skin Nails
  3. Ostrovit MgZb
  4. Biotech Calcium Zinc Magnesium

Очень часто принимать эти вещества не стоит, так как организм привыкнет к ним и больше не захочет самостоятельно их вырабатывать. Так что лучше остановиться на витаминах для кожи. Но коллагеновые добавки очень ценны, если речь идет о практически полном отсутствии коллагена в тканях.