Витаминные и минеральные комплексы для кожи, волос и ногтей

Витамины для волос, кожи и ногтей

В XXI веке самым выгодным объектом инвестиционной деятельности по праву можно назвать... собственное тело. Изнурительные тренировки и строгое соблюдение диеты впоследствии превращаются в долголетие, уверенность в себе, восторженные взгляды других и неплохой доход.

Но, какими бы аппетитными ни были кубики пресса и какие бы чудеса не показывала измерительная лента вокруг осиной талии, они не дадут должного эффекта рядом с тусклыми волосами, дряблой кожей и слоящимися ногтями. По статистике, примерно 70 % населения Украины страдают от вышеперечисленных проблем. Обычно они появляются в результате дефицита определенных биологически активных веществ и исчезают после терапии витаминами для волос, кожи и ногтей. Вот почему всем людям, а в особенности спортсменам, в огромных количествах растрачивающим нутриенты, необходимо стабильно пить витамины для роста волос и омоложения дермы.

Причины ухудшения состояния волос

К помощи витаминов для волос обычно обращаются, если последние секутся, выпадают, ломаются, теряют блеск или кожа головы шелушится. Витамины от выпадения волос эффективны, если причина этих проблем кроется в:

гормональном дисбалансе (к примеру, после родов);

сниженном иммунитете;

железодефицитной анемии;

реакции на лекарства (мочегонные, стероидные, антигипертензивные);

инфекционных (грибковые, бактериальные или паразитарные патологии) или неинфекционных (псориаз, дерматит) болезнях.

Проблемы с дермой, которые решают витаминные комплексы

Витамины для кожи – залог гладкой сияющей дермы. Они устраняют купероз, синяки под глазами, опухшие веки, акне, морщины.

Кроме того, за счет витаминов для кожи можно выровнять цвет лица и «вылечить» эпидермис от шелушения.

Заболевания ногтей

Употребление витаминов для волос и ногтей целесообразно при:

обесцвечивании ноготков или приобретении ими желтого цвета;

гипертрофии (утолщении) или атрофии (утончении ногтя);

подногтевой гематоме;

образовании трещин у основания ногтевой пластины;

хрупкости и расслаивании ногтя;

грибковых болезнях (кандидоз, эпидермофития, стригущий лишай, панариций);

негрибковых заболеваниях (лейконихия, онихолизис, гиперкератоз, паронихия).

Витамины для роста волос, ногтей и обновления кожи

Самыми эффективными витаминами для волос, ногтей и дермы признаны:

1. A (ретинол):

защищает организм от действия ультрафиолетовых лучей, что могут вызвать появление покраснений и пигментации;

уничтожает свободные радикалы, расщепляющие коллаген, способствующие образованию морщин и повышающие обвисание кожи;

стимулирует регенерацию, активизируя работу фибробластов – клеток соединительной ткани, секретирующих предшественники коллагена и эластина;

укрепляет противоинфекционный барьер дермы;

возвращает розовый цвет лица, нормализуя метаболизм кожных клеток и блокируя производство меланина – темного пигмента;

сохраняет поры чистыми, благодаря чему пропадают прыщи;

2. C (аскорбиновая кислота):

усиливает выработку естественного коллагена, поэтому является идеальным витамином от выпадения волос и для возвращения им насыщенного цвета;

обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;

осветляет тон лица;

заживляет раны;

препятствует потере воды, восстанавливая тургор кожи и регулируя pH;

успокаивает дерму после агрессивных процедур;

устраняет ломкость ногтей;

3. E (токоферол):

препятствует окислению липидов клеточных мембран, а значит, предотвращает преждевременное старение организма и разглаживает морщинки;

устраняет желтизну лица;

избавляет от потресканных губ;

является витамином для роста волос, так как стимулирует обменные процессы у корней волос, благодаря чему питательные вещества в большем объеме достигают волосяных луковиц;

поддерживая водный баланс, делает локоны мягкими, блестящими и шелковистыми;

4. B2 (рибофлавин):

благотворно влияет на клеточный метаболизм;

заживляет язвочки у рта;

участвует в транспортировке кислорода;

возвращает к жизни сухие кончики прядей;

усиливает рост волос;

5. PP (ниацин):

принимает участие в образовании ферментов, отвечающих за клеточное дыхание кожи;

выводит лишнюю жидкость, удаляя отеки и припухлости;

расширяет сосуды;

омолаживает кожу;

6. B7 (биотин):

считается одним из лучших витаминов от выпадения волос, поскольку является источником серы для синтеза коллагеновых волокон и кератина, отвечающих за упругость и эластичность эпидермиса;

стимулирует усвоение жирных кислот, за счет чего не только сжигается лишняя жировая прослойка, но и снижается продукция кожного сала, провоцирующего развитие себореи, акне и истончения структуры волоса;

устраняет зуд в волосистой части головы;

используется в лечении алопеции, но не эффективен при возрастном облысении;

предотвращает расслоение ногтевых пластин;

7. B9 (фолиевая кислота):

выводит из организма токсины;

оказывает антибактериальное действие;

улучшает функции сальных желез;

усиливает кровоток;

ускоряет выработку аминокислот для построения коллагеновых молекул;

содействует быстрому обновлению клеток.

Менее популярными, но в некоторых случаях незаменимыми являются следующие витамины для кожи:

K (филлохинон) – укрепляет сосудистые стенки и уменьшает ломкость капилляров, что позволяет убрать темные круги под глазами – кровеносные сосуды с застоявшейся в результате замедленного кровообращения кровью;

D (кальциферол) – необходим для синтеза коллагена в период менопаузы во избежание увядания кожи;

F (незаменимые жирные кислоты) – применяется в борьбе с пигментацией.

Как усилить эффект от приема витаминов для роста волос?

К сожалению, потребители далеко не всегда благодарны витаминам для волос и ногтей. Иногда биодобавки просто не усваиваются ввиду покрытия слизистой кишечника шлаками. Чтобы витамины от выпадения волос дошли до пункта назначения в полном объеме, следует:

избавиться от гельминтов;
вывести токсины с помощью сорбентов (желательно, чтобы в составе препарата была целлюлоза – натуральная щетка для кишки);
восстановить микрофлору путем приема пробиотиков с бифидо- и лактобактериями;
восполнить баланс пищеварительных ферментов и БЖУ.

NotaBene! Витамины для волос благотворно воздействуют не только на роговые образования кожи, но и на сердце, мозг, легкие. А поскольку эти органы более важные, чем, например, ногти, организм автоматически отправит основную массу поступивших с добавкой биологически значимых веществ сначала к ним. И только если у человека нет проблем с сердечно-сосудистой или какой-нибудь другой системой, все количество витаминов от выпадения волос достигнет желаемой цели.

Минералы для дермы и ее производных

Но не витаминами для кожи едиными. Кроме витаминов для волос, биологически активные добавки обычно обогащены макроэлементами:

кальцием – поддерживает постоянство влагоудерживающей функции кожи, регулирует процесс кератинизации, сохраняет целостность коллагена;

магнием – образовывает поперечные сшивки в коллагеновых волокнах, убирает растяжки, нужен для производства энергии, которая запускает важные клеточные реакции;

серой – восстанавливает верхний слой дермы и сужает поры, благодаря чему поверхность лица становится гладкой, чистой и светлой.

Обычно витамины для волос и ногтей не обходятся и без микроэлементов:

меди – входит в состав ферментов, участвующих в антиоксидантной защите эпидермиса, кроветворении, синтезе эластина;

цинка – лечит повреждения (угри, трещины), нормализует гормональный фон, уничтожает бактерии;

селена – предотвращает рак кожи, укрепляет ногтевую пластину, устраняет шелушение.

Прочие вещества, которые зачастую включаются в состав витаминно-минеральных комплексов для оздоровления кожного покрова

Пока витамины для роста волос трудятся над восстановлением естественного процесса выработки белков соединительной ткани, производители изготовляют средства не только с витаминами для волос и ногтей, но и на основе искусственного:

коллагена;

кератина;

гиалуроновой кислоты.

Самые популярные добавки для кожи, волос и ногтей:

Очень часто принимать эти вещества не стоит, так как организм привыкнет к ним и больше не захочет самостоятельно их вырабатывать. Так что лучше остановиться на витаминах для кожи. Но коллагеновые добавки очень ценны, если речь идет о практически полном отсутствии коллагена в тканях.