Трибулус террестрис и его эффекты
Несмотря на регулярные изнурительные тренировки, мышечная масса растет очень медленно? Жизненные часы пробили тридцать лет, и вы стали замечать за собой сексуальную апатию? После курса стероидных гормонов молочные железы увеличились, а голос стал более мягким? Причина таких, казалось бы, непохожих между собой проблем одинакова, и кроется она в падении уровня тестостерона. Восстановить баланс этого мужского гормона под силу трибулусу – натуральному тестостероновому бустеру растительного происхождения. Он, в отличие от анаболических комплексов на основе синтетических веществ, не вызывает аллергических реакций и, в противовес дедовским методам, основывающимся на хорошем сне, отказе от алкоголя и употреблении определенных продуктов (рыбьего жира, телятины, индейки, лука, сельдерея), оказывает более быстрое и сильное действие.
История трибулуса: от чудодейственной таблетки от бесплодия до спортивного питания для накачки мышц
Якорцы наземные (латинское название: Tribulus Terrestris) произрастают на территории Африки, Австралии, Южной Азии и Средиземноморья и имеют вид травянистого растения с ползучими стеблями, парноперистыми листьями и пятилепестковыми желтыми цветами. Их целебные свойства известны людям еще с незапамятных времен, причем разные народности использовали траву по-разному:
- древние греки – в качестве мочегонного и общеукрепляющего средства;
- индийцы – с целью уничтожения патогенных микроорганизмов, стимуляции выделения желудочного сока, устранения кашля, нормализации дыхания, облегчения болей в спине;
- китайцы – для оздоровления печени, лечения глаз, уменьшения симптомов головокружения, остановки рвоты, улучшения состояния кожи, укрепления сердца, снижения артериального давления;
- азербайджанцы – как лекарство от гонореи;
- иранцы – для растворения камней в почках.
Однако наблюдения всех этих народов сходились в одном: самым главным эффектом трибулуса является способность повышать потенцию. Мужчины, страдающие от бесплодия и низкого либидо, принимали этот афродизиак еще сотни лет назад. Вряд ли они связывали результат его приема со свойством растения увеличивать количество андрогенов, но, когда познания человечества в медицине достигли того уровня, чтобы понять это, восточные спортсмены быстренько взяли на заметку сей чудесный факт и начали использовать якорцы при подготовке к Олимпиаде или Чемпионату мира. По достоинству оценив анаболическое и тонизирующее действие этой травы, европейские бодибилдеры стали употреблять средство для роста мускулатуры. Сейчас оно широко применяется во всем мире.
Химический состав растения
Трибулус Террестрис богат на:
- сапонины, среди которых самым важным для культуристов является стероидный гликозид протодиосцин;
- флавоноиды и в частности на астрагалин, обладающий кардиопротекторным эффектом;
- алкалоиды;
- полисахариды;
- дубильные вещества.
ИНТЕРЕСНО! Известно, что состав якорцов наземных, растущих в Европе, сильно отличается от состава растений, которые выращивают в Китае, Индии и Вьетнаме. И поскольку именно европейские травы богаты на соединения, необходимые спортсменам, то лучше избегать покупки китайских «творений».
Эффекты трибулуса
Благоприятное влияние растения на функциональность сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и выделительной систем, описанное в первом разделе статьи, подтверждено научными исследованиями, однако в современном мире Трибулус Террестрис используется в основном для повышения выработки гипофизом лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, усиливает секрецию естественного тестостерона. Действие последнего направлено на:
- ускорение синтеза белка, что приводит к увеличению мышечной массы в объеме;
- формирование исконно мужских черт характера (уверенность, целеустремленность, решительность, смелость);
- развитие вторичных половых признаков мужчины (рост бороды и усов, снижение тембра голоса, придание чертам лица более грубых форм);
- обеспечение сперматогенеза;
- нормализацию полового поведения;
- предотвращение мужского климакса.
Кроме того, добавки с якорцами повышают иммунитет и, ингибируя фермент моноаминоксидазу типа А, улучшают настроение, поднимают мотивацию, устраняют депрессию.
Исследования эффективности якорцов стелющихся
Действенность тестостеронового бустера доказана многочисленными исследованиями. В частности, в ходе одного из экспериментов тридцать добровольцев разделили на две группы, первой из которой давали Tribulus, а второй – плацебо. В результате эрекция, эякуляция, оргазм и общее состояние улучшились только у мужчин из первой группы. Исследования, проведенные в Литве и Бразилии в 2009 и 2016 годах соответственно, подтверждают эффективность препарата для повышения уровня тестостерона.
Tribulus не является допингом, поэтому может использоваться атлетами, участвующими в соревнованиях.
Кому нужен трибулус?
Трибулус Террестрис применяется культуристами, силовыми спортсменами и тяжелоатлетами для усиления роста сухой мышечной массы. При этом следует учитывать, что до 20 лет эндокринная система парней нестабильна, а уровень выработки тестостерона и так повышен, поэтому принимать стимулирующие выделение мужских гормонов биодобавки нецелесообразно, а порой и вредно (ввиду высокого риска развития гормональных сбоев). Оптимальный возраст приема спортивного питания – 30 лет и больше. Тогда замедляется естественная выработка андрогенов, развивается эректильная дисфункция, усложняется процесс набора мышечной массы.
Также пищевая добавка полезна атлетам, недавно закончившим принимать стероидные гормоны или прогормоны. После отмены таких препаратов наиболее важно предотвратить феминизацию, побороть феномен отката и сохранить наработанные мышцы. БАД эффективно восстанавливает естественный гормональный фон и препятствует разрушению мускулов.
ВАЖНО! Средство не следует употреблять девушкам в связи с развитием маскулинизации.
Побочные действия и противопоказания бустера тестостерона
При соблюдении рекомендаций инструкции Трибулус Террестрис не вызывает побочных эффектов. И хотя на практике не был зафиксирован ни один случай их появления, теоретически средство может вызвать:
- расстройство пищеварения;
- кожные высыпания в районе спины и плеч;
- колебания артериального давления;
- раздражительность.
Если между курсами бустера не делать перерывов, организм привыкнет к постоянной дополнительной стимуляции выработки половых гормонов и может прекратить синтезировать их самостоятельно.
Пить спортивную добавку при гипертрофии простаты, почечной недостаточности, гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы не стоит. Также не нужно совмещать употребление препарата с приемом антикоагулянтов, например, аспирина.
Мы рекомендуем трибулус следующих брендов:
Особенности препаратов на основе Tribulus Terrestris
При производстве тестостероновых бустеров берут траву якорцов стелющихся. Она может содержать от 35 до 95 % сапонинов и от 5 до 45 % протодиосцина. Концентрация действующих веществ зависит от места сбора сырья. При выборе специализированной добавки следует обращать внимание на процент протодиосцина, так как именно это соединение регулирует баланс тестостерона.
Суточная доза средства варьируется в пределах 250 – 1000 мг (обычно – 750 мг) и не может превышать 1500 мг. Продукт принимается 1 – 3 раза (в зависимости от дозы) в день после еды. Один курс составляет в среднем месяц. По окончании цикла следует сделать перерыв примерно на такой же срок.
NotaBene! Tribulus не накапливается в организме и действует только во время его приема. После отмены препарата все эффекты исчезают.
Биологически активные добавки на основе растения выпускаются в форме капсул и таблеток, поэтому их очень удобно принимать в любое время суток и в любом месте.
Для усиления эффекта трибулуса его целесообразно комбинировать с постоянными физическими нагрузками, высококалорийной диетой и следующим спортивным питанием:
- протеиновыми смесями, BCAA, аминокислотными комплексами – для стимуляции мышечного роста;
- креатином – с целью увеличения синтеза естественного тестостерона;
- поливитаминами – для улучшения усвоения питательных веществ, необходимых для образования белковых молекул.
Сочетать два разных бустера не рекомендуется.
