Категория: | Гейнер |
Поддерживаемая цель: | Набор мышечной массы |
Страна: | США |
Бренд: | R1 |
R1 LBS – это пищевая добавка от американской компании Rule One, которая состоит из смеси белков и углеводов в соотношении 1:5. Калорийность одной порции составляет 1 030 ккал, что позволяет набирать 3 – 6 кг сухой мышечной массы ежемесячно.
Углеводная матрица представлена рисовыми отрубями и гороховым крахмалом, имеющими низкий гликемический индекс. В связи с этим углеводные соединения расщепляются очень медленно и обеспечивают длительную энергетическую подпитку мышечных клеток. Особенно полезен будет гейнер спортсменам с эктоморфическим типом телосложения. Несмотря на ускоренный обмен веществ, они все равно постоянно будут получать необходимую дозу строительного материала для мышц. Чем больше в них гликогена, тем интенсивнее и продолжительнее тренировка.
В состав биодобавки входит три вида сывороточного протеина – концентрат, изолят и гидролизат. Последний из них имеет полурасщепленную структуру – его пептидные фракции начинают всасываться через 15 – 35 минут после приема препарата. Белковая смесь создает оптимальные условия для роста мышц и предупреждает развитие катаболических процессов.
Креатин – мускульное «горючее», принимающее участие в синтезе молекул АТФ. Он увеличивает энергетический потенциал, повышает работоспособность, улучшает силовые показатели и нейтрализует действие молочной кислоты, провоцирующей появление крепатуры.
Суточная норма, % | |||
Размер порции: 273 г (2 мерных ложки) | |||
Калории | 1260 ккал | ||
Жиры | 8 г | ||
Углеводы | 203 г | ||
- сахара | 14 г | ||
Белки | 40 г | ||
Креатин | 1 г | ||
Глютамин | 500 мг | ||
Кальций | 370 мг | ||
Натрий | 400 мг | ||
Калий | 360 мг |