Витаминами и минералами называют химические соединения, не только обеспечивающие правильное и бесперебойное функционирование систем в организме, но и гарантирующие протекание многих биохимических процессов. Они отвечают за нейрогуморальную регуляцию, синтез белка, стероидов, коллагена. Без них невозможно восполнить энергетический баланс в организме, защитить кости и суставы от износа, усилить мышечную деятельность.

В достаточном количестве эти компоненты с обычной пищей поступать в организм спортсмена, который испытывает колоссальные нагрузки, не могут. В процессе тренировки идет износ не только суставов и связок, но и сердца, кровеносной системы. Почки и печень при потреблении протеинов также нуждаются в поддержке. Поэтому витамины и минералы считаются незаменимыми и обязательными добавками в рационе каждого атлета!

Помимо общего хорошего самочувствия, витаминно-минеральные комплексы необходимы и для решения узконаправленных задач: