Протеин или протеиновые коктейли – это порошкообразные смеси, предназначенные для обеспечения организма белком, то есть незаменимым строительным материалом, что важно для роста мышц. Необходима эта спортивная добавка для обновления клеток, для обеспечения их оптимальной энергией и «строительными материалами» - аминокислотами. Они помогают сохранить структуру каждой клеточки, будут способствовать выработке коллагена, кератина и эластина, которые сделают волосы и кожу более гладкими. Кроме того, протеин помогает в борьбе с различными заболеваниями, и укрепляет иммунитет.

Рекомендован протеин к употреблению всем спортсменам и любителям, которые постоянно занимаются, не прекращают тренировочный процесс. Тяжелоатлеты, гимнасты и боксеры также могут прибегать к использованию протеиновых добавок, чтобы увеличить свою выносливость и усилить эффект от занятий. Кроме того, этот продукт употребляют люди, увлекающиеся бегом, фитнесом, желающие скорректировать свою фигуру и зарядиться энергией на весь день. Часто протеин используют и для похудения, как полезная замена обычному приему пищи – получая нужные организму белки, насыщаясь, вы не получаете лишних жиров и углеводов.