Фитбол является идеальным вариантом для физических упражнений при тренировках и разминках. Идеальный вариант в период реабилитационного восстановления. Подготавливает и укрепляет мышечные ткани женщин перед родами и после. Облегчает нагрузку на позвоночник. Обеспечивает прогревание суставов и хрящей. Применяется как взрослыми, так и детьми.