Аргинином называют аминокислоту, которая входит в состав белков и пептидов, отвечающих за рост мышечных волокон, их развитие при обеспечении нормального функционирования всех основных органов и систем в организме. При интенсивных занятиях и сильных нагрузках, получаемых в тренажерном зале, это соединение будет обеспечивать защиту сердца, ЖКТ, центральной нервной и костной системы, а также почек от преждевременного износа.
В бодибилдинге и в иных видах спорта без этой аминокислоты невозможно представить подготовку к соревнованиям, ведь добавка обеспечивает полноценное питание мышц, их ускоренное восстановление после травм и нагрузок. Она поможет снизить артериальное давление и позаботиться об иммунитете. Аргинин используют и для активации секреции гормона роста. Кроме того, он рекомендован людям с повышенным холестерином.
Аргинин используется спортсменами не только как независимый источник питания, но и как способ транспортировки кислорода к мышцам, обогащение их полезными веществами, витаминами и минералами. Он обеспечивает максимальное усвоение креатина – аминокислоты, отвечающий за энергетические и метаболические процессы в мышцах, а также за синтез оксида азота, что важно для защиты сердечнососудистой и нервной системы спортсмена.
В организм спортсмена ежедневно должны поступать 3-9 граммов аргинина. Начинать использование добавки следует с минимальной дозы. Потребляют ее в чистом виде за полчаса до начала занятий, чтобы улучшить производительность мышц и обеспечить эффективность проведенной тренировки. После посещения зала прием продукта поспособствует восстановлению энергетического баланса. В составе аминокислотных, протеиновых смесей эту аминокислоту употребляют еще и по утрам и перед ночным отдыхом с целью быстрого роста мышц и защиты ЦНС, а также ускорения анаболических процессов.
Загрузка ...